孕妇真塞，牙龈出血老扔!我相信有经验的妈妈都知道，在怀孕期间，牙齿会变得非常脆弱，最常见的问题是牙龈出血。牙龈出血是正常现象，虽然不要紧，但如果不注意的话，很可能会给孕妇带来很大的影响。看着那沾满血污的牙齿，感觉要好好照顾吗?那么牙龈出血的孕妇最好吃什么呢?陈皮鸡丁是民间常见的一种辅食，有需要的孕妇妈妈可以试试哦。
橘子鸡肉
材料:橙子4个、鸡胸肉100克、蛋清、食盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒、芹菜叶、萝卜丝适量。
实践:
1. 把橘子洗干净，用刀切成两半，放在盘子里。
2. 将剩下的橙子削皮，将橙肉切成小块。
3、鸡胸肉洗净，切小，放入碗中，用盐、味精、蛋清、料酒、淀粉腌制;
4、将精盐、料酒、水淀粉倒入碗中，稀释调味汁;
5. 将锅放在火上，倒入色拉油，加热至40% ~ 40%。
6. 将鸡肉、橙汁和稀汁倒入锅中，从锅中取出，浇在切成两半的橙上，用萝卜丝和芹菜叶装饰。
此配方富含维生素C、B1、B2、胡萝卜素、烟酸、纤维素、铁、锌、钙等微量元素，不仅能预防牙龈炎，还对胎儿有健脑作用。
来源：孕妈之家燕窝
