孕期饮食是准妈妈关注的问题，蔬菜是孕期的首选食物，那么，孕妇在吃蔬菜的时候应该注意什么呢?下面大家孕妇妈妈一起来了解孕妇吃蔬菜的注意事项!
1. 不能吃长时间的蔬菜
新鲜的蔬菜，买回来储存在家里不要吃，会慢慢失去一些维生素。如果你想储存蔬菜，储存在黑暗，通风，干燥的地方
新鲜的蔬菜，买回来储存在家里不要吃，会慢慢失去一些维生素。
2. 蔬菜先切好再洗
在洗菜切菜的时候，如果把菜切好再冲洗，会有大量的维生素流失到水里。
3、喜欢生吃而且不干净
蔬菜大多受到杀虫剂或霉菌的污染。蔬菜也是霉菌寄生虫，霉菌大多不溶于水，甚至在沸水中也安全。因此，蔬菜一定要多用水洗泡，去皮，多去失去一些老黄腐叶。
吃蔬菜固然好，但孕妈妈不能只吃蔬菜、肉类和蔬菜，要保持身体所需的营养，为胎儿提供良好的生长环境。
来源：孕妈之家燕窝
