要想宝宝身体好，均衡营养少不了。面对宝宝的喂养问题，家长们是不是经常抓耳挠腮、不知所措呢？中国营养学会妇幼分会根据儿童的生长发育特点而设计了各年龄的膳食宝塔。
“每天究竟怎么吃？”宝爸宝妈们我们一起来研究一次哦。
6月龄内婴儿处于人一生中生长发育的第一个高峰期，是儿童生命早期1000天健康机遇窗口期的第二个阶段。营养和喂养对体格生长，智力发育，免疫功能等近期及远期健康持续产生至关重要的影响。
母乳中适宜的营养既能为婴儿提供充足而适量的能量，又能避免过度喂养，使婴儿获得健康的生长速度，为一生的健康奠定基础。
在中国营养学会制定的中国6个月婴儿母乳喂养关键推荐示意图中有8个注解，归纳起来有6大关键点，那就是：
（一）母乳是婴儿最理想的食物，坚持6月龄内纯母乳喂养。
（二）生后1小时内开奶，重视尽早吸吮。
（三）回应式喂养，建立良好的生活规律。
（四）出生后数日补充维生素D，母乳喂养无需补钙，特殊情况遵从医嘱。
（五）任何动摇母乳喂养的想法和举动，都必须咨询医生或其他专业人员，并由他们帮助做出决定。
（六）定期监测婴儿体格指标，保持健康生长。
7-24月龄婴幼儿处于生命早期1000天健康机遇窗口期的第三阶段，适宜的营养和喂养不仅关系到婴幼儿近期的生长发育，也关系到长期的健康。
对于7-24月龄婴幼儿，母乳仍然是最重要的营养来源，但单一的母乳喂养已经不能满足其对能量以及营养素的需求，必须引入其他营养丰富的食物。与其同时，从被动接受喂养转变到自主进食，这一过程从婴儿7月龄开始，到24月龄完成。
在中国7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔中有10个注解，概括起来也有6个关键推荐点：
（一）继续母乳喂养，满6月龄起必须添加辅食，从富含铁的泥糊状食物开始。首先添加肉泥、肝泥、强化铁的婴儿谷粉等富铁的泥糊状食物。
（二）及时引入多样化食物，重视动物性食物的添加。
（三）尽量少加糖盐，油脂适当，保持食物原味。
（四）提倡回应式喂养，鼓励但不强迫进食。
（五）注重饮食卫生和进食安全。
（六）定期监测体格指标，追求健康生长。
来源：张家港妇幼保健
