怀孕分为三个阶段:第一阶段、第二阶段和第三阶段。不同阶段，孕妈妈的睡姿不同，主要受身体状况和胎儿发育的影响。那怀孕的妈妈在怀孕初期采取什么睡姿呢?
1. 不要趴着睡
虽然怀孕初期腹部不明显，但俯卧会压迫腹部，影响孕妈妈的呼吸，不利于胎儿生长。
你可以仰卧，也可以侧卧
有些妈妈是仰卧着睡，有些是侧卧着睡。这两种体位都可以，因为宝宝还没有完全发育好，还处于很小的阶段，只要不影响宝宝呼吸，自己睡觉就可以舒服了。
3.最好的睡姿是朝左侧睡
在怀孕的任何阶段，朝左侧睡都是最佳睡姿，不会影响到你的宝宝和你自己。
4. 避免拥抱
有些孕妇妈妈习惯抱着娃娃睡觉，尤其是毛绒娃娃，但毛绒娃娃多是填充的，会影响呼吸。因此，孕妈妈最好不要抱着物品睡觉。
来源：孕妈之家燕窝
