腿抽筋是怀孕期间的常见问题，在五个月后会变得更加频繁。很多孕妇经常半夜腿部抽筋，很大一部分原因是孕妇缺钙。那么孕妇腿部抽筋的禁忌是什么呢?
1. 避免过度劳累。平时多注意休息，不要过度劳累，不要让腿部过度锻炼，以免腿部肌肉过度疲劳。这会导致腿部抽筋。平时可以把脚泡在热水里，洗个热水澡等，多花点时间按摩下肢肌肉，避免腿部抽筋。
2. 感冒。正常情况下，也要保暖，不要让腿部着凉，如果有冷空气的刺激，会使腿部肌肉抽筋。通常比正常人穿更多的衣服。
3.避免过度睡眠。如果睡眠时间过长，血液循环就会减慢，会导致二氧化碳等代谢废物的堆积，也很有可能诱发肌肉抽筋。
来源：孕妈之家燕窝
