孕妇在孕期会出现肿胀的情况，那么孕妇肿胀吃什么？
孕妇肿胀是什么原因？
孕妇肿胀怎么办？
孕妇肿胀吃什么1、冬瓜冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等矿物质，而且它的钾含量高，钠含量低，是非常好的利水消肿食物。
此外，冬瓜所含的丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积。
2、红豆红豆适合于各种类型的水肿，不但具有利尿消肿、清热解毒的作用，还有补血的功效，是准妈妈的滋补佳品。
准妈妈可以经常煮些红豆汤来喝，不过红豆不易煮烂，建议煮之前先浸泡几个小时。
孕妇肿胀吃红豆好3、芹菜芹菜能够利尿消肿、平肝降压、养血补血，其中含有丰富的膳食纤维，具有很好的通便作用，尤其适合便秘的准妈妈吃。
但因为芹菜的降压效果很强，血压偏低的准妈妈不要多吃。
4、鲤鱼鲤鱼的蛋白质作为营养补充到血液当中后，可以提高血浆胶体的渗透压，促进水肿的消退，对孕期水肿、胎动不安都有很好的疗效。
鲤鱼和红豆一起炖煮，消肿效果会更好。
5、燕窝燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，经常食用能补充丰富的营养，缓解肿胀，调理身体，改善身体状态，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。
孕妇肿胀吃燕窝好以上是孕妇肿胀吃什么所包含的五种食物。
那么孕妇肿胀是什么原因呢？
孕妇肿胀是什么原因孕晚期出现手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。
孕期血液稀释，血容量增加，但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血液相对变稀，血浆蛋白却没有增加，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙也会造成水肿。
孕妇肿胀是正常情况了解了孕妇肿胀是什么原因的问题后，那么孕妇肿胀怎么办呢？
孕妇肿胀怎么办1、怀孕后期出现手肿，多为正常生理现象，无需特殊处理，可抬高手臂，适当运动。
最好是将手上的戒指等饰物摘掉，以此让手部可以更好活动。
直到胎儿出生，孕妇手指肿胀的问题就会渐渐消退。
2、孕妇要穿着舒适，不要穿紧身的衣物，以免影响血液回流。
若健康情况允许，可以进行适当的体育锻炼，如游泳对减轻水肿有一定好处。
孕妇还要防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。
你知道孕妇肿胀吃什么了吗？
建议孕妇吃燕窝好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体。
来源：孕妈之家燕窝
