孕妇堕胎后可以吃燕窝鸟巢既不冷也不干燥,品味平坦干燥,和燕窝富含活性蛋白质和多种矿物质,氨基酸,可以从内到外调节健康,经常吃燕窝的人,精神,颜色和身体抵抗力很好。
与堕胎孕妇适合吃燕窝,你可以选择使用黑鸡汤和鸟巢,龙眼,枸杞,西洋参炖在一起给她吃,还可以使用黑鱼汤和燕窝炖在一起,或与红糖红枣炖燕窝。
炖燕窝推荐食材:4只血燕，60克冰糖，1升水。
做法:1。将橡皮擦放入一个大容器中，倒入足够的水，浸泡10分钟，然后用钳子或牙签轻轻地挑出羽毛或杂质。
2. 倒出水后，在水管下轻轻冲洗金盏花，过滤一次。
3.将金盏菊放入大容器中，用温水浸泡30分钟后过滤。然后轻轻浸泡在温水中，过滤两次。
4. 将洗净的金盏菊浸泡在温水中2-3小时，直到鸟巢完全煮熟。
5. 将燕窝放入有盖大碗中，加入冰糖，倒入1升开水。
6. 取大锅(燕窝大碗)，倒入适量水，放入燕窝大碗，盖上盖，用文火煮3小时。
孕妇流产后可以吃龙眼龙眼，龙眼又称龙眼，龙眼富含葡萄糖、蔗糖、维生素A、B和蛋白质，铁含量也比较高，可以提高热能，营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。
孕妇流产后要吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒也是很好的补血食品。
推荐饮食配方:龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克，每天早晚煮粥，治疗贫血弱体，心悸失眠，精神不振。
2 .龙眼肉10克，花生(连红)12克，水煎，也可治疗贫血弱体。
孕妇流产后可以吃固体元糊固体元糊，又称阿胶糕，市面上固体元糊的配方大多是阿胶、红枣、黑芝麻、核桃、龙眼、冰糖、米酒。
有些配方满足了不同人群的需求，添加了枸杞、红枣仁、蜂蜜、莲子等。
适用于气血不足的中青年妇女，肾阴虚、肝血虚的老年人，体质差的人。
要注意的是，固原膏比较油腻，脾胃虚弱者不宜长期服用。
对于有流产的孕妇，推荐使用血凝骨原软膏，它可以补充血液活力，调节内分泌，修复子宫，滋养卵巢，有助于身体的恢复，还可以降低以后不孕的几率。
孕妇流产后可以喝鲫鱼汤，因为对子宫内膜的损伤比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加速子宫内膜的恢复。
推荐豆腐和鲫鱼汤材料:大块嫩豆腐、鲫鱼一块、葱花、油、盐。
做法:1。清洗鲫鱼内脏(让鱼摊帮忙处理)，洗净水后的血水，在鱼身上抹适量盐15分钟，备用。
2. 将嫩豆腐用清水轻轻浸泡，然后切成小块，在水中浸泡10分钟，去除豆腐味。备用。
3.烧热锅，倒入适量油，铺上姜片，将鲫鱼两面煎至金黄色，转至最大火，4。加入适量水烧开，再加入嫩豆腐烧开，转中火煮20分钟，加入盐和葱花。
功效:鲤鱼味甘、滑，入脾、胃、大肠，具有健脾、开胃、益气、水、乳、除湿等功效。
嫩豆腐蛋白质含量高，热量低。能保护肝脏，促进新陈代谢，增强免疫力，有解毒作用。
我们都知道孕妇流产后会有气血不足的情况，所以我们应该多吃一些气血补益的食物，鸡汤就是一个不错的选择，比如人参鸡汤、红参鸡汤，都是具有气血补益作用的。
来源：孕妈之家燕窝
