怀孕的朋友们，一定要注意调整自己的日常习惯，注意均衡饮食，养成良好的饮食习惯，照顾好自己的身体状况，保持愉快的心情，为了宝宝的未来!
民间可以帮助怀孕的食物食谱有很多，其实它的观点是神秘的，简单的，其实有些是可以调节身体的食物，下面我们来了解一下比较常见的怀孕食物。
1、红糖姜水
做法:用250克红糖和150克生姜加水，姜末切碎，蒸30分钟。
饮食方法:分为7天，从月经清洗后的第二天开始连吃7天，最好在早上吃空腹。这7天不要和老公在同一个房间，7天以后再在一起。
功效:温宫，适用于身寒虚寒宫的女性朋友。
2. 当归金银花汤
原料:当归50克，金银花(俗称二花)15克，红枣10个，黑豆1个，红糖2个，鸡蛋3 ~ 5个。
做法:1、当归、金银花洗净，再用纱布包裹，再用红枣、黑豆洗净。
2、当归、金银花、红枣和黑豆及红糖一起放入锅中煮滚，待汤足一碗。
3、把鸡蛋洗干净，煮一会儿后蛋壳就碎了，就像茶叶蛋一样，然后再煮，直到汤收了一碗就可以喝汤了，吃红枣、黑豆、鸡蛋。
用法:月经第一天服用
功效:可以温暖子宫，非常适合感冒或痛经的女性姐妹服用，姐妹们千万不要懒惰，子宫是我们最好的姐妹，一定要小心呵护哦!
来源：孕妈之家燕窝
