现在，越来越多的女性在孕期患有孕期糖尿病。有数据表明，孕期多吃水果与孕期糖尿病成正比。为减少孕期糖尿病发生的几率，孕妈在孕期选择水果的时候，不要贪图以下三种水果。同时，要注意每天水果的摄入量。饮食错误和吃得过多对孕妈和胎宝宝都不好，并可能增加流产的可能性。
香蕉是热带水果。香蕉吃起来口感非常好，很多人都喜欢吃，但是因为香蕉的含糖量非常高，不建议在孕期过多食用，适合孕妈妈在加餐中适量食用。如果一次吃得过多或饭后吃，更容易导致碳水化合物含量过高，对预防妊娠糖尿病不利。
西瓜虽然是夏天的时令水果，西瓜的含水量很高，是一种高升糖指数的水果。高血糖的孕妇不仅会出现尿频，还会增加患妊娠糖尿病的风险，更容易引起胎儿紊乱。
有些孕妈妈平时喜欢吃零食，但杏干、芒果干、葡萄干等，这些水果干不推荐给孕妈妈当零食。特别是葡萄干，是因为葡萄干的碳水化合物含量非常高，一小把葡萄干的热量竟然是一碗米饭的3到4倍。这不仅不利于孕期体重，而且容易发生孕期疾病，影响腹中胎儿的健康成长。
奶爸建议孕妈妈每天应该吃200~400g的水果，每天吃2~4种水果，以时令水果为主，避免一次吃太多。
来源：孕妈之家燕窝
