准爸爸在陪产的时候该做些什么呢？首先准爸爸应该知道，我们的分娩过程分为三个产程，每个产程准爸爸可以去给予的帮助是不一样的。第一个产程通常是十几个到20几个小时都是正常的。第一个产程是胎儿上下降到宫口十指全开的过程，这个过程还不到真正用力去向外推他的时机，这个时候如果过早地乱用力的话会浪费体力，就有可能导致产道的水肿，反而会增加分娩的难度。准爸爸可以提醒我们的准妈妈，在这个时候不要过早的乱发力。第二个产程是指十指全开之后了，是真正可以用力的节奏，在这个产程里边，我们可以让宝宝向外推出了。建议准妈妈在第二产程阶段是去感受身体宫缩的这个节奏，跟随这个节奏，或者在医生的指导下去用力，宝宝在向外的时候是向外一点，然后退回来一点点，然后再向外，所以这个节奏很重要，避免撕裂。准爸爸在这个时候和孕妈妈如果有身体的接触，拥抱，依偎或者握住妈妈的手都非常好。第三个产生是指胎盘娩出的这个阶段，通常是20分钟左右，这个时候主要就是陪伴，由医生来做进一步的处理就好了。
有的准爸爸会担心说陪产会有心理阴影，那该不该让准爸爸陪同呢？其实整个产程有十几到二十几个小时的，在这个过程里面其实会发生很多很多的事情，而且产程是逐渐推进的，分为第一产程，第二产程，第三产程。真正血淋淋那个部分是由医生在做处理，准爸爸准确的说是在陪伴着准妈妈经历她人生最重要的阶段，和准妈妈一起迎接宝宝，这是一个非常美好神圣的过程，所以在这个过程中，除了之前说过的陪伴，走动，拥抱，去帮助宝宝更好地向下，帮助准妈妈更好的开指，然后在第二产生更好的用力去感受身体、跟随身体以外，并不会有血淋淋的画面。到最后宝宝娩出之后，爸爸亲手能够去剪脐带，能够把宝宝接过来放在妈妈身上去完成第一次的觅乳，这些过程都特别的美好并且十分珍贵，是最宝贵的那个瞬间，是属于你们自己独特的记忆，如果错过了多可惜啊。所以奶爸团子还是建议孕妈妈生产的时候，准爸爸在一旁陪同哟！
来源：孕妈之家燕窝
