本工程男，长期在异地搬砖。老婆在学校上班，老婆去上班的时候，我妈帮忙煮饭带孩子。老婆下班回家和周末暑假的时候，都由老婆自己带两个小孩，一个上大班一个2岁多。平常晚上我妈要去跳舞，周末我妈也要自己回家休息，暑假我老婆不想跟我妈在一起，她就自己带孩子了。
经济情况：老婆的工资用来两个孩子开销和她自己用，我的收入用于供房贷，平常跟我妈生活一起，家里一日三餐我妈管了，我妈总觉得要接济我们这个小家，也算是出钱也出了力。
而我长期不在家，导致无法理解婆媳之间的矛盾，给我老婆的感觉就是我总是和稀泥，还说我很窝囊。国庆假期回家的时间不多，国庆在家六天，妻子对我陪孩子的时间和状态不满，我回家真的很想在家里好好休息，我想呆在家里陪孩子也很好，为什么一定要户外活动？
同时她对我处理婆媳矛盾的态度也不满，可有些事情我也会主动找我妈谈话希望缓解，但我怕我不在家我越是去谈去搅和她们矛盾会越严重。我确实从小到大都很尊重父母毕竟他们帮忙很多，我不能对他们有什么意见。我老婆确实也会受一些委屈，特别是她上班回去要自己面对两个孩子的杂事，还有周末自己带两个孩子的时候她觉得很累很无力，但又不能强求老人，因为老人也有自己休息的时候。丈母娘偶尔会来帮忙一下。
关于这种婆媳问题，因为我异地，真的没办法。而老人家帮忙了我也没理由有什么怨言，而且我觉得等孩子长大了，老婆就可以一个人一边上班一边带两个孩子，到时候就少了很多问题了，这段时间，老婆对我的不满爆发了，集中对我轰炸，还骂我窝囊废，我也很生气，自尊心破防了。老婆态度也冷淡了，每天一小时的电话粥也没有了。
我这个情况怎么办？怎么破解？
