12月份我市进入冬季，天气日渐寒冷。这一季节由于冷空气强，气温偏低，人们主要集中在室内活动，易造成通风不畅，空气质量下降，呼吸道疾病仍是市民易感的主要疾病。12月防病重点是新型冠状病毒肺炎、流行性感冒、水痘等呼吸道疾病以及诺如病毒感染性胃肠炎等肠道传染病。
01
新型冠状病毒肺炎
当前，随着奥密克戎变异株快速传播，全国本土疫情呈现传播范围广、传播链条多、疫情波及面扩大的严峻复杂态势。市疾控中心提醒广大市民要继续做好个人健康防护，密切关注官方发布的疫情权威信息、国内疫情动态和中高风险地区变化，不信谣、不传谣，始终保持警惕、严密防范，积极支持配合卫生部门的防控措施。
①
主动报备，积极配合
7天内有中高风险区旅居史、解除隔离后返回目的地的入境人员、以及省外来（返）苏州人员等，提前24小时通过“来（返）苏州人员信息登记平台”进行自主申报，或向目的地社区 (村)、酒店、单位主动报备。抵达后严格遵守各项防疫规定，积极配合落实信息登记，自觉做好个人防护和健康监测。
②
配合完成“落地检”
外地出差、旅居归来时，应配合完成“落地检”，按规定次数完成核酸检测。检测结果出来之前做到“四个不得”：不得组织或参加线下会议、线下教学、授课或其他集体活动；不得进入歌舞厅、浴室、电影院、网吧等室内密闭场所；不得参加聚餐、婚礼等社会面聚集性活动；不得乘坐公共交通工具，外出时全程规范佩戴口罩，与其他人保持安全距离，避免前往人员密集场所。
③
履行个人防疫责任
继续做好个人防护，坚持戴口罩、勤洗手、常通风、1米线以上、用公筷等良好卫生习惯。避免到人群聚集、空间密闭、通风较差的场所活动。坚持非必须不出境、不去中高风险地区和有本土疫情地区。确需外出的，出行前要提前了解目的地疫情及防控信息，备足医用外科口罩、免洗洗手液、消毒湿巾等防疫物资。
④
做好自我健康监测
积极配合所在区域开展核酸检测，确保“应检尽检”，在乘坐公共交通工具、进入公共场所时配合查验。密切关注自身及家人的健康状况，一旦出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退、结膜炎、肌痛和腹泻等可疑症状，在做好个人防护的同时，及时到发热门诊就医，并主动告知医生自己的旅居史。
02
流行性感冒
一般表现为急性起病，高热（部分病例可达 39-40℃），伴畏寒、头痛、肌肉或关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有其他上呼吸道或胃肠道症状。轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。可通过下列措施进行预防：
①
接种流感疫苗
目前接种流感疫苗是预防流感最经济有效的方法，有需要的市民可以通过“健康张家港”“张家港疾控”等微信公众号进行预约。
②
养成良好生活习惯
勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。均衡饮食，适量运动，充足休息。
③
减少人群聚集
在流感流行季节，避免近距离接触流感样症状患者，尽量避免去人群聚集场所。
④
及时就诊，减少传播
出现流感样症状后，应居家隔离观察，及时就诊，不带病上班、上课，接触家庭成员或外出时戴口罩，减少疾病传播。
03
水痘
由水痘—带状疱疹病毒初次感染引起的急性呼吸道传染病，可通过呼吸道飞沫或直接接触传播，感染对象主要为幼托、学龄前与学龄期儿童以及免疫力低下人群。水痘传染性强，潜伏期长，容易在幼托机构、中小学校等集体单位中形成聚集性疫情。可通过下列措施进行预防：
①
接种水痘疫苗
接种水痘疫苗仍然是目前预防水痘最有效的措施，有需要的市民具体可咨询各预防接种门诊。
②
及时隔离治疗
一旦发生水痘，患儿要隔离治疗，直至全身疱疹完全干燥结痂，或不少于发病后7天，同时凭医院有效证明和校医签字后才能复课。
③
做好晨检和消毒工作
各集体单位应加强晨检、午检，严格落实各项消毒措施；注意日常开窗通风，保持空气流通；一旦发现疑似病例，应及时隔离并进一步督促其到医院就诊，作出明确诊断；严格落实日常消毒和传染病疫情期间的消毒工作。
04
诺如病毒感染性胃肠炎
冬季是病毒性胃肠炎的高发季节，其中诺如病毒胃肠炎容易在学校、托幼机构等人员聚集场所引起聚集性疫情。诺如病毒以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，主要症状为恶心、呕吐、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。可通过下列措施进行预防：
①
保持良好手卫生习惯
保持良好的手卫生习惯，是预防诺如病毒感染最重要和最有效的措施，室外返回、饭前便后等情况下按照七步洗手法正确洗手。
②
注意水源和食物卫生
认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，做好餐具消毒。
③
及早发现和隔离病人
患病后应尽量不要与其他健康家人近距离接触，尤其不要去做饭、照顾老人和婴幼儿；病人的呕吐物、粪便应消毒处理。
④
及时就医
目前尚无特效的抗病毒药物，以对症和支持治疗为主，一般不需要抗菌素，预后良好。严重病例尤其是幼儿及体弱者应及时输液或口服补液，以纠正脱水、酸中毒及电解质紊乱。
温馨提示
冬季北方冷空气频繁南下，受寒冷刺激，市民应注意及时增减衣物，保暖的基础上多增加户外体育锻炼。体质较弱者尤其是老人，容易诱发中风、高血压、心脏病、气管炎等疾病。因此，患有高血压等慢性病的市民朋友们应注意防寒保暖，预防疾病复发。这一季节温差变化大，还应注意对普通感冒的预防。
供稿 | 传染病防制科
