马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。 借由有氧运动，可能达到下半身体雕塑效果。特别是腹部肌肉，更是体雕塑型的重要部位。一般来说，男生练人鱼线，女生则可以练马甲线，一样是腹肌肌肉群 ..
收藏
