宝宝从出生到1岁时,变化是翻天覆地——短短12个月时间,宝宝会一步步地学会趴、翻身、坐、爬和站立。下面,我们一起来看看宝宝各阶段运动发展指南吧~
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L<8y5B~W 新技能1:趴+撑起自己 B}P,sFghw
%Si3t2W/ 出现的时间: /B1<N} 一般宝宝2到3个月大时,随着身体发展,基本上可以抬起头了,之后还会试着用胳膊把自己撑起来。
Z/beROW ) 刚开始,他还只能把小肚子挨着地,用胳膊肘把自己撑起来一点点,抬着头四处看看。到6个月大时,应该就能用双手把自己撑起来了。
KM0#M'dXy 4eaC18? 需要什么: sSD(mO<( 宝宝撑起自己,这个动作需要练习。大部分宝宝不喜欢趴着,但趴着对
锻炼肌肉力量和控制能力很有必要。
#llc5i; 美国儿童医生建议,父母从第一天起就可以让
孩子趴着。越早开始,孩子就越早习惯。
VIi|:k 3\mFK$#sr 如何帮忙: LDPo}ogs 躺在躺椅上,把宝宝放在你的肚子上。宝宝会很愿意抬起头看到父母的脸。
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M"p $9t 新技能2:翻身 U}Xc@- \ ?
>r]# 77d 出现的时间: z+-k4 宝宝第一次翻身,大约在4到6个月时,会把手撑在肚子旁边,然后推直胳膊,重心一晃。当他向一边偏移的太多时,他就能翻过身子,背着地了。
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VUS 需要什么: 1uXtBk6 无论宝宝是从趴着翻到躺着,还是从躺着翻到趴着,都有个循序渐进的过程。她必须学会把一边胳膊侧过来,不要妨碍到她翻身的动作,她会一次次尝试,直到把这个动作练好。
-Qn:6M>w^ )[nzmL*w 如何帮忙: JxD@y}ZYE 当你看到宝宝开始翻身时,帮她把手臂放在身边,或把胳膊举过头顶,让动作可以顺利完成。
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RE"}+D 新技能3:坐起来 $AsM 9D<BE
YT:<AJm 出现的时间: ZklidHL'); 宝宝大约在6~7个月开始会坐。一开始,他会弓起身子,两腿呈八字形张开,双手在身子前面撑在地上。
5>A3;P 渐渐地,他能保持平衡了,能坐起来了,还能慢慢地不用手支着自己了。大约7个月大时,大多数的宝宝能坐着玩玩具了。
ix!u#7 S~6<'N&[ 需要什么: pd7FU~- 坐着也是挺费劲的,你可以帮宝宝摆好位置。儿科医生建议:“扶着他坐起来,给他一些支撑,然后慢慢地把你的手放开,如果他歪倒,就再扶住他。”
>Q5 SJZ/ ]E=JUYf0 如何帮忙: ?LNwr[C0 吸引宝宝的注意力,否则小家伙会想要动来动去。拿些东西吸引宝宝的注意力,或者在水平视线上做鬼脸也可以。
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@KS:d\l}U 新技能4:爬行 mDV 2vg
>Q+EqT 出现的时间: &S|laqH 大多数宝宝在8~10个月时会爬了,还有一些宝宝要迟一些,或者根本就不爬。
0|GxOzNd 宝宝走路之前,趴和爬都有重要意义,但如果孩子不太会爬,家长也不用担心,尽力去帮助孩子学会爬,对宝宝的专注力和感觉统合也都有帮助。
dr/!wr'&hS ,cC4d` 需要什么: ojIh;e 一般来说,爬行需要一只手和一只腿互相配合,二者同时发力才能动起来。但也有些宝宝会屁股着地朝前移动、滚动或肚子着地向前拱来拱去。
"lmiGR*u cPS!%?}I 如何帮忙: ,vN#U&