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$) 随着秋季的到来，
天气渐渐转凉，饮食也应因气候的转变而适时调整。宝宝秋燥，则应该选择润燥的食物，山药健脾益气，增强消化功能，促进食欲，是一种非常好的药食同源的食物，
苹果富含维生素，秋季食用也十分适合，今天来介绍一款适合秋季食用的宝宝辅食——山药苹果泥。
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xi= Z<G 6b+\2-eq /C"dwh"`` 0KqG J :Ru 原料：
W,Q"?(+]B 山药100g、苹果50g
9u<4Q_I` 做法：
4~-"k{Xt 1.新鲜山药（淮山）去皮切小块，苹果去皮切小块；
&$uQ$]&H 2.所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟；
XE);oL2xP 3.蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可；
VQE8hQ37 4.1岁以上宝宝可以搭配一勺坚果粉，也可以是南瓜籽粉。
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>QRpRHtb tK)E*! : @KU_U)\ Tips：如何选购山药？
Kd}cf0 1、首先要掂重量，大小相同的山药，较重的更好。
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} 2、其次看须毛，同一品种的山药，须毛越多的越好。须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多，营养也更好。
1GB$;0 W), 3、最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。
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