炎炎夏日，即将放暑假的孩子们又开始各种浪。每年都会有溺水身亡的新闻曝出——
7月7日，西安市高陵区3名孩子在渭河河道游泳不慎溺水身亡；
7月9日，黑龙江龙江县，一名参加完高考的考生和家人来到滚水坝游玩，考生不慎溺水，姨夫下水救人时失踪。
根据世卫组织数据，溺水是世界各地非故意伤害死亡的第三大原因，每小时有40多人溺水死亡。
而在中国，每年约有59,000人死于溺水，其中大多数是儿童。溺水是中国1-14岁儿童伤害死亡的头号杀手，超过交通事故、中毒、利器伤害。
世卫组织还提醒，成人看护不周是儿童溺水的最主要原因。即使成人在一旁看护，一时分神也可能酿成大错。
很多小菠菜看各种剧，以为溺水的人都能大声呼喊救命，等着高富帅来个英雄救美......屁咧！
真正的溺水很可能是无声的，牢牢记住典型的溺水者八大「无声迹象」：
1. 溺水者不会呼救。
因为他们必须先能呼吸，才能说话。一个人溺水时，嘴巴会没入水中再浮出水面，中间没有时间呼气、吸气，加上呼救。
2. 溺水者也无法挥手求救。
他们会本能地将双臂伸到两侧，向下压，好让嘴巴浮出水面，小孩则可能会将手臂前伸。总之，他们无法划水朝救援者移动，或把手伸向救援设备。
3. 溺水者在水中是直立的，没有踢腿的动作，他们只能挣扎20—30秒，之后就会沉下去。
4. 眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。
5. 头发可能盖在额头或眼睛上。
6. 头在水中，嘴巴在水面；可能头后仰，嘴巴张开。小孩的头则可能前倾。
（小菠菜能意识到，红圈圈里的小孩正在溺水吗？）
7. 溺水最重要的迹象就是看起来不像溺水，他们看起来可能只是抬头在看天空、岸际、泳池边或码头。
8. 小孩在戏水时会发出很多声音，当发现孩子安静无声时，就该去看看怎么回事。
另外，必须要强调一点，不是水很浅就不会溺水。
就像表妹那样，即使水位不高，你的脚可以踩到底，依然有可能发生溺水。很多玩水的地方，虽然水深只到孩子的腰间，看起来不太会有危险，一旦他们打滑呛水后，会「忘记自己可以踩到底」，心慌失去平衡，一样会导致溺水。
一般来说，比较不容易溺水的水位，是水深小于孩子手臂的长度，趴在水里的时候，可以支撑着整个头露出水面，才算相对安全。
所以，下水前小菠菜要确认两件事：
第一，不要到不熟悉、无安全设施的水域游泳；去泳池、水上乐园时，一定要选有专业救生员的地点。
第二，做好热身运动。
很多泳池入场前都要求用冷水冲洗，小菠菜们千万不要忽略这一步。冷水冲洗主要是让身体适应水温，避免下水后出现头晕、心慌、抽筋等情况。
另外，不要以为带着游泳圈就会万无一失。很多人来游泳圈都带错了！
游泳圈尺寸大小要选对，尺寸太大，容易在游泳过程中滑落溺水。
游泳圈一定要放在腋下！！不能卡在腰间！卡在腰间会让整个人东倒西歪，脸翻下去而无法起身。
真发生溺水时，该如何自救呢？
现实生活里，溺水的整个过程基本在2-3分钟内。
一定要冷静！冷静！冷静！
第一步：先屏住呼吸，对，不呼吸，放松全身，一定要全身放松，这一点非常重要，这样才能保存更多的体力，坚持更长的时间。
如果身体在下沉，就让它沉一会，因为水有浮力，且浮力与水深有关。水越深浮力越大，故沉到一定程度，多数情况下，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。
第二步：在身体上浮过程中，双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注意划水节奏，向下划要快，抬上臂要慢；同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水，或膝盖回弯，用脚背反复交替向下踢水，这样就会加速自身上浮。
第三步：浮出水面后，采取头向后仰、面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。
如果在游泳过程中，小腿或脚部抽筋。千万不要惊慌，用力蹬腿或做跳跃动作，然后用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
要知道，所有的救助方法都需要平日里多次训练，方能在危险时刻临危不乱。无论是自救还是救人。
正因为如此，如果你不是专业救助人员，不要冒然下水施救。你可以迅速报警，并在附近寻找有浮力的物品，利用竿子、皮带、衣服连起来等抛向溺水者。
人救上来以后，别急着做人工呼吸……
先确认是否有心跳和呼吸。有的话，立即把身体侧卧，头部朝下，把肺部积水控出来，同时用衣物等给身体保暖。
如果没了心跳，先让溺水者躺平，尽量让脚比头高。
再查看溺水者口腔里有没有杂物，清理完后抬起下巴，让气道打开。
然后进行口对口吹气2次，胸外按压30次。
如此反复，直到溺水者吐出积水，迅速扶起来拍背。
最后，送去医院接受检查和治疗。
珍爱生命，安全第一。
去到一个陌生的地方，养成阅读温馨提示和危险预警的习惯，人家不让去的地方就乖乖地不要去以身试险。不怕一万，就怕万一。一旦出了事，没人施救不说，责任全部都要自己扛。
做家长的，带孩子出门游玩时，请放下手机吧。难得有时间可以放飞自我，寻找一下童真，何苦要当一个机器的奴隶呢？
你看到的、听到的、闻到的、身体感受到的每一分一秒，都远比一台手机拍下的要珍贵得多，那些刻在记忆里的场景，保存的时间绝对比一台机器要长久。
来源： bookface
