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[健康生活]想护肝,要做到4 个「一点」

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 09-08
少喝一点:少喝酒对肝有好处,地球人应该都知道,能不喝酒就不要喝了,获取快乐的方式还有很多;
均衡一点:规律作息,睡眠充足,均衡膳食,营养足够但不过量,坚持锻炼控制好体重;
简单一点:放弃那些「吃点什么养养肝」的念头,不给肝脏增加额外的负担;
用药小心一点:不随便吃药,在医生指导下吃药。

 
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