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久违的太阳终于又回来张家港啦!
前半个月的阴雨连绵也把张家港人折腾的够呛
是时候去除“大湿凶”啦!
壹哥准备了9款靓汤
不用放油!味道鲜的你不敢相信!
冬瓜薏米排骨汤
材料:排骨、薏米、冬瓜、生姜、小葱、盐
功效:清热化痰、健脾利湿
沙葛猪骨汤
材料:沙葛、猪扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆、蜜枣、姜
功效:清热祛湿、健脾开胃
三花薏米瘦肉汤
材料:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、扁豆、陈皮、瘦肉、生姜
功效:清热凉血、润肠通便
土茯苓双豆祛湿汤
材料:祛湿豆、赤小豆、土茯苓、陈皮、猪瘦肉、生姜
功效:清热、祛湿、解毒
冬瓜薏米老鸭汤
材料:老鸭、冬瓜、薏米、蜜枣、油、香菇、姜
功效:温和祛湿
扁豆眉豆鸡脚汤
材料:扁豆、眉豆、鸡脚、瘦肉、蜜枣、姜
功效:美容祛湿
鹌鹑祛湿汤
材料:鹌鹑、薏米、百合、姜片
功效:清热去湿、润肺化痰
赤小豆粉葛煲鲮鱼
材料:粉葛一个(1斤多点)、胡萝卜半个,赤小豆2两、鲮鱼两条(刚好1斤),排骨少量, 陈皮2块,蜜枣2个
功效:清热毒、泄湿毒
冬瓜赤小豆煲生鱼汤
材料:新鲜生鱼,冬瓜,赤小豆,葱头
功效:补脾、利水、消肿
温馨提示:不用放油哦、喜欢汤味浓就多放点料,多煲一会儿、调味基本就是盐,也可以什么都不放,追求原汁原味...
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