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蔬菜汤冻是一道健康的轻食
同时也可以骗小孩的料理哦
嘴馋但不想吃零食变胖
吃一个蔬菜汤冻
健康无负担，吃起来也没有罪恶感
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视频
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准备食材
15克香菇粉／1条蟹柳／少许绿野花菜／少许玉米／1朵香菇／
10克洋菜粉（可用面粉替代）／500毫升水／10克盐
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具体步骤
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①
把所有材料切碎，水里加入少许盐
将所有食材稍微烫煮1分钟左右
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②
准备一锅水，加入香菇粉和洋菜粉
搅拌均匀，放凉备用
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③
把切碎的食材先后放入容器中
再把放凉的汤倒入容器里
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④
放入冰箱冷冻2小时即可
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蔬菜可依照家人的口味搭配
汤的口味也可以用鱼汤代替
如果没有容器可以用鸡蛋壳代替哦
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夏天不想给孩子吃冰棍
可以试试这个哦~
这么有意思的吃法
做给家人尝尝看吧
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