UID：158403
蔬菜汤冻是一道健康的轻食
同时也可以骗小孩的料理哦
嘴馋但不想吃零食变胖
吃一个蔬菜汤冻
健康无负担，吃起来也没有罪恶感
hXnw..0"
视频
▼
! qS05
lb95!.av+I
VO|u8Z"
准备食材
15克香菇粉／1条蟹柳／少许绿野花菜／少许玉米／1朵香菇／
10克洋菜粉（可用面粉替代）／500毫升水／10克盐
3Tw%W0q
具体步骤
s kY0 \V
①
把所有材料切碎，水里加入少许盐
将所有食材稍微烫煮1分钟左右
4w9F+*-
②
准备一锅水，加入香菇粉和洋菜粉
搅拌均匀，放凉备用
k!vHO
③
把切碎的食材先后放入容器中
再把放凉的汤倒入容器里
Ej5^Y ?-6
④
放入冰箱冷冻2小时即可
8E -Ip>{>
蔬菜可依照家人的口味搭配
汤的口味也可以用鱼汤代替
如果没有容器可以用鸡蛋壳代替哦
APOea
夏天不想给孩子吃冰棍
可以试试这个哦~
这么有意思的吃法
做给家人尝尝看吧
C=s((q*
v C-[#]<
UID：3155
