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没想到把蔬菜在冰箱里冻一下会有这样的好处!买多了就不用扔了!

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离线美食君
 

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只看楼主 正序阅读 楼主  发表于: 2017-07-04

蔬菜汤冻是一道健康的轻食

同时也可以骗小孩的料理哦

嘴馋但不想吃零食变胖

吃一个蔬菜汤冻

健康无负担,吃起来也没有罪恶感

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视频

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准备食材

15克香菇粉1条蟹柳少许绿野花菜少许玉米1朵香菇

10克洋菜粉(可用面粉替代)500毫升水10克盐

~E 6sY  

具体步骤

JRC2+BU /  

把所有材料切碎,水里加入少许盐

将所有食材稍微烫煮1分钟左右

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准备一锅水,加入香菇粉和洋菜粉

搅拌均匀,放凉备用

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把切碎的食材先后放入容器中

再把放凉的汤倒入容器里

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放入冰箱冷冻2小时即可

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蔬菜可依照家人的口味搭配

汤的口味也可以用鱼汤代替

如果没有容器可以用鸡蛋壳代替哦

}*bp4<|  

夏天不想给孩子吃冰棍

可以试试这个哦~

这么有意思的吃法

做给家人尝尝看吧

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)w4U]inJ$"  

离线坑爹少女
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只看该作者 沙发  发表于: 2017-07-04
 
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