今天吃一碗，明天就变美

)Szn,  

1、银耳在清水中充分泡发至少1小时，捞出后剪去黄色的根部。

HkPdqNC&  

P(xgIMc H  

2、银耳入清水锅，大火煮沸后转小火，慢炖至浓稠，入紫薯块再炖8分钟左右，加入适量冰糖。

tqD=)0Uzs  

:lU#Dm]  

R :*1Y\o(  

3、熬至冰糖完全融化，出锅放凉，撒少许枸杞。

B=}s7
$^  

吃吧！

GLp~SeF#  

Cu!S|Xj.  

i~"lcgoO  

j4wsDtmAU  

#EA` 
|  

 5fq4[a  

好像梦境

亮晶晶，柔软又甜蜜