今天吃一碗，明天就变美

$MR4jnTT  

1、银耳在清水中充分泡发至少1小时，捞出后剪去黄色的根部。

Ea1>]V  

q}lSnWY[[  

2、银耳入清水锅，大火煮沸后转小火，慢炖至浓稠，入紫薯块再炖8分钟左右，加入适量冰糖。

V"z0]DP5~  

`,z{70  

bT |FJ\aC  

3、熬至冰糖完全融化，出锅放凉，撒少许枸杞。

/6fsh7 \  

吃吧！

j@f(cRAf#  

*&km5@*
 

)XWL'':bF  

Y-9F*8<  

Smo'&x  

7(-<x@e  

好像梦境

亮晶晶，柔软又甜蜜