今天吃一碗，明天就变美

H znI R  

1、银耳在清水中充分泡发至少1小时，捞出后剪去黄色的根部。

gPn%`_d5  

xf{C'uF/  

2、银耳入清水锅，大火煮沸后转小火，慢炖至浓稠，入紫薯块再炖8分钟左右，加入适量冰糖。

=!Baz&#}  

!~VR|n-  

?`BED6$`G9  

3、熬至冰糖完全融化，出锅放凉，撒少许枸杞。

d60Fi#3d  

吃吧！

J/H#d')c  

'8((;N|I^  

8M5!5Jzv  

)yz9? ]a  

rA&#>R`  

0*'`%W+5  

好像梦境

亮晶晶，柔软又甜蜜