今天吃一碗，明天就变美

{x4[Bx1  

1、银耳在清水中充分泡发至少1小时，捞出后剪去黄色的根部。

1h#k&r#*3  

%~;Q_#CR/K  

2、银耳入清水锅，大火煮沸后转小火，慢炖至浓稠，入紫薯块再炖8分钟左右，加入适量冰糖。

?.A|Fy^  

'; dW'Uwc  

I>3]4mI*a  

3、熬至冰糖完全融化，出锅放凉，撒少许枸杞。

}F`Tp8/&j  

吃吧！

dbuOiZ  

< t (Pw  

#-Rz`Y<&  

rO`g~>-  

d-<y'GYw  

:fYwFD( 9  

好像梦境

亮晶晶，柔软又甜蜜