今天吃一碗，明天就变美

UI.>BZ6}  

1、银耳在清水中充分泡发至少1小时，捞出后剪去黄色的根部。

yTL<S'  

z8hAZ?r1`  

2、银耳入清水锅，大火煮沸后转小火，慢炖至浓稠，入紫薯块再炖8分钟左右，加入适量冰糖。

' fP`ET5  

:i:M7}r  

]AzDkKj  

3、熬至冰糖完全融化，出锅放凉，撒少许枸杞。

}
F4   

吃吧！

VtD
:'L-  

E`>u*D$un~  

4EDwZR>./  

xu
7Q^F#u  

@.h|T)Zyr  

3F6=/  

好像梦境

亮晶晶，柔软又甜蜜