今天吃一碗，明天就变美

iySmNI  

1、银耳在清水中充分泡发至少1小时，捞出后剪去黄色的根部。

GuS3O)6Sg  

z$YOV"N  

2、银耳入清水锅，大火煮沸后转小火，慢炖至浓稠，入紫薯块再炖8分钟左右，加入适量冰糖。

[R Ch7FE23  

0`qq"j[6a  

.#Sd|C]R7  

3、熬至冰糖完全融化，出锅放凉，撒少许枸杞。

{ aB_t%`w  

吃吧！


] 2b@mX  

H+: $ 7;  

g@EKJFjl  

CRqa[boU*  

d5],O48A  

om/gk4S2  

好像梦境

亮晶晶，柔软又甜蜜