今天吃一碗，明天就变美

nD.K*#u  

1、银耳在清水中充分泡发至少1小时，捞出后剪去黄色的根部。

G4rd<V0[D  

+\-cf,WkI  

2、银耳入清水锅，大火煮沸后转小火，慢炖至浓稠，入紫薯块再炖8分钟左右，加入适量冰糖。

(&MtK1;
;  

S-5O$EnD  

i0nu5kD+d  

3、熬至冰糖完全融化，出锅放凉，撒少许枸杞。

H S
)$|m_  

吃吧！

p(>D5uN_}5  

w?V;ItcL  

x3:d/>b  

y!8m7a  

n|fKwWB\  

*b7evU *1  

好像梦境

亮晶晶，柔软又甜蜜