今天吃一碗，明天就变美

>"W^|2
R  

1、银耳在清水中充分泡发至少1小时，捞出后剪去黄色的根部。

LU3pCM{  

G]lGoa}]`u  

2、银耳入清水锅，大火煮沸后转小火，慢炖至浓稠，入紫薯块再炖8分钟左右，加入适量冰糖。

Q'<AV1<  

ETDWG_H |  

oz!)x\m*H  

3、熬至冰糖完全融化，出锅放凉，撒少许枸杞。

+gl\l?>sr  

吃吧！

FXCBX:LnvU  

\@Wv{0a(  

Xaz "!  

+k`L8@a3&  

KzHN|8$o  

De$~ *2  

好像梦境

亮晶晶，柔软又甜蜜