人的身体健康，身体状况好，头发就会乌黑繁茂、润泽明亮。这个道理有点像植物，土地肥沃，枝叶才能茂盛。反过来讲，一个人头发的好坏，比较直观地反映了这个人的健康状况。那么您是否知道头发与身体之间是何种关系呢？
头发的好坏关键在于肾
? ?在中医看来，头发的健康与人体中的哪个脏器的关系最密切？在五脏里面，当数肾无疑。
中医认为，头发的营养来源于血，这就是“发为血之余”的由来。但头发的生机却根源于肾。因为肾藏精，精能化血。所以又有肾“其华在发”的说法。意思就是头发的光彩能够反映肾精气盛衰的情况。如果肾中精气充足，头发就长得茂密，而有光泽，肾中精气不足，头发就会失去光泽，或者大量脱落。另外在日常生活中，我们经常会遇到一些头发早白的年轻人，就是俗话所说的“人未老先白头”。这也是肾中精气不足的表现。
? ?? ? 由此可见，如果把肾看成是身体养分的话，那么，头发就可以看作是身体长出来的“庄稼”。自然，庄稼的好与坏和土壤的滋润有关系，从这一点来看，养发的第一要务就是养肾。
??气血是哺育头发的土壤
? ?头发除了与肾气相关外，还与什么的关系最为密切呢？这就是我们接下来讲到的气血了。
? ?? ?《医学入门》所说的：”这说明，人体毛发的枯荣是由气血盛衰而决定的。因为在中医看来，头部是人体血液循环的“制高点。”如果人体气血不足，头发所需要的营养就很难被送达，所以中医认为，大部分的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题上。当养分不足时，头发就像无水灌溉的禾苗一样，枯萎衰败的现象就不可避免的出现了。
? ?那么怎样养气血呢？其实养气血的方法有很多，比如头部理疗、食疗、运动、药物等都是不错的办法，以理疗中的头部刮痧为例，刮痧不但能调整脏腑功能，而且还能增强血液，改善营养供给，从而促使毛发增长。
??头发的健康离不开经络的疏通
??此外，头发的健康还离不开经络的疏通，为什么？我们首先来从经络的作用开始说起。
以树作为比方：经络是树干和树枝，五脏六腑、四肢百骸是树叶。那么气血是什么呢？气血是流淌在树干里，专门给养五脏六腑以及人体各个组织提供营养的物质。气血里蕴含着先天的元气和水谷的精微，沿着经络的线路到达人体器官、毛发、唇甲，为它们提供充足的营养。但是，如果经络这条渠本身出现了堵塞，那么即使你有充足的气血，也只能被堵在一边，到达不了目的地。
? ?所以要保证人体的气血充足，经络需要时时保持畅通。而从人体经络学说来看，在人体十四条主要经络中，就有十三条经络在喉以上的头部运行。而头部经络运行不畅，则可能会影响到头发的生长，所以一些有经验的中医师，只要看看你头发的情况，便可大致判断你经络的通畅情况。
? ?所以，要养护头发，就要保持头部经络的畅通。适当按拿头部经络，可起到运行气血、濡养全身、抗御外邪，沟通表里上下的重要作用，从而改善因经络不畅而导致脱发、掉发的问题。还可以改善颅内营养，起到醒脑提神和养脑安神的作用。
