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z AIn/v`JeX 关于运动 d8agM/F*/ ,m]5j_< } 1. 多享受早晨8-9点的阳光 h/{1(c} 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 1,)
yEeHjU 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 R3a}YwJFXF 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要 JttDRNZAU 5. 冬季少做户外运动 ^<-r57pz 6. 10层以下,不乘坐电梯 Q 318a0 7. 每三个月改变一次你的健身菜单 y9d"sqyh 8. 每天运动半小时,而非周末运动3小时 V7nOT*N:Q 9. 边看电视边做柔软体操 1|"BpX~D 10. 经常散步 *-Yw%uR
11. 午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上 F xm:m 12. 光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利 x>##qYT 13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 =$)M-;6 14. 去正规的医院而非美容院接受按摩 6YNL4HE? 15. 非运动状态下不喝功能性饮料 pw4^E|X 16. 运动后休息半小时再入浴 a,S;JF)v 17. 不在过吵的健身房中锻炼 YI7M%B9Lj 18. 正确的姿势比专程去健身更有效 M.s'~S7y ~AYl eM 关于生活 q! 'p u<cnz%@ 1.在干净的床上裸睡 ihwJBN>( 2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经 <,GVrVH=t" 3. 养成记录生理周期的习惯 [(3s5)O 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 ej}S{/<*n 5. 不翘二郎腿,以免压迫神经 g6lWc@]F 6. 贴身衣物不干洗 $F#
5/gDVQ 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 sfr+W-7kx 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 g;p}
-= 9. 如非必要,不使用卫生护垫 8Vj'&UY 10. 定期检查化妆品的保质期 >L!c} Ku 11. 洗浴后一小时再化妆 Kw?3joy 12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 :EQ{7Op` 13. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史 @>VVB{1@,] -j]k^ 关于爱情 >O24#!9XW MA:5'n 1、如果发短信息给你喜欢的人,他不回。不要再发。 ]7K2S{/o{ 2、不要24小时都想念同一个人。可以分 一点给家人和朋友。 P$k*!j_W 3、如果男人以他忙为理由,不来探你的病情,不回你的邮件,不关心你的现状,不能和你承担生活的重负,无法给你勇气。勇敢一点,自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。 9-{=m+|b 4、学会承受痛苦。有些话,适合烂在心里,有些痛苦,适合无声无息的忘记。当经历过,你成长了,自己知道就好。 D@68_sn 5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁,这些都是傻瓜才做的事。当然,偶尔傻一下有必要,人生不必时时聪明。 <nqv)g"u0 6、一次只爱一个人。 ,I5SAd|dX 7、记住你喜欢的人的生日,包括你的家人,当然,还有自己。 n }A!aC 8、穿有质感的衣服,找有质量的男朋友。他不一定很有钱,但是一定要能让你有安全感和开心。 EmcLW74 9、爱那个爱你的人。如果只是你爱他,或者只是他爱你。趁早分开。女子不需要他人来假装疼爱,你也不需要假装疼爱某人。 |]@Pq[Hn| 10、如果决定离开一个人,行动要快一点,快刀斩乱麻;如果决定爱上一个人,时间拉长一点,看清楚是否适合你。 :zKMw= 11、闲情时候自己煮花茶煮咖啡喝,或者做茶点吃,放一段柔情音乐,翻阅几页好书,然后睡个懒觉,快哉。 YcDKRyrt 12、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳,但至少能保证你有饭吃,有房子住,而不确定的爱情给不了这些,所以,认真努力的工作。 rqmb<#
Z 13、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人,这对你和他都不公平,而且太缺乏责任感。 R^/SBrWve 14、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说,这不关你的事。 ;XawEG7" U 15、如果没有人陪,学着一个人完成。 U7D!w$4 16、任何场合,保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。 4%ooJi|) 不要认为后面还有更好的,因为现在拥有的就是最好的。不要认为还年轻可以晚些结婚,爱情是不等年龄的。不要因为距离太远而放弃,爱情可以和你一起坐火车的。不要因为对方不富裕而放弃,只要不是无能的人,勤劳可以让你们富裕的。不要因为父母反对而放弃,你会发现因为这个原因而反放弃的爱情,将是你一生的悔恨。其实对于爱情,越单纯越幸福。一生只谈一次恋爱是最好的,经历的太多了,会麻木;分离多了,会习惯;换恋人多了,会比较;到最后,你不会再相信爱情;你会自暴自弃;你会行尸走肉;你会与你不爱的人结婚,就这样过一辈子。 0&]1s 'n,V*9 也许爱情是一部忧伤的童话,惟其遥远与真实。放弃一个爱你的人并不痛苦,放弃一个你爱的人那才痛苦。若是有缘时间空间都不是距离,若是无缘总是相聚也无法合意;凡事不必太在意,更不需去强求,就让一切随缘。逃避不一定躲得过;面对不一定最难过;孤独不一定不快乐;得到不一定长久;失去不一定不再拥有。爱是一种享受,即使痛苦也会觉得幸福;爱是一种体会,即使心碎也会觉得甜蜜;爱是一种经历,即使破碎也会觉得美丽;不要因为寂寞而错爱,不要因为错爱而寂寞一生。 Ws`ndR "EMW'>&m |