QN`K|,}H^ 随着秋季的到来,
天气渐渐转凉,饮食也应因气候的转变而适时调整。宝宝秋燥,则应该选择润燥的食物,山药健脾益气,增强消化功能,促进食欲,是一种非常好的药食同源的食物,
苹果富含维生素,秋季食用也十分适合,今天来介绍一款适合秋季食用的宝宝辅食——山药苹果泥。
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I =G3 =[]V$<G'w{ _XLGXJ[B G Y? ?q8 原料:
fyYHwG 山药100g、苹果50g
.W4P/Pw' 做法:
>fG=(1" 1.新鲜山药(淮山)去皮切小块,苹果去皮切小块;
!EO*xxQ 2.所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟;
N.r8dC 3.蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可;
?U+^ctwv7 4.1岁以上宝宝可以搭配一勺坚果粉,也可以是南瓜籽粉。
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