01
挽救头发别走弯路，先得避开四种陷阱
破除陷阱一：脱发和肾无关，吃“补肾药”治不了脱发
一说到脱发，许多人不由自主地想到两个字：“肾虚”。继而吃一些所谓“补肾”的药来治疗脱发。他们的理由是“肾藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。
”
许多人都认为脱发与肾虚有关，猛吃“补肾”的东西
头发发根的确需要毛囊四周毛细血管的滋养，这样才能得到养分而不断生长。不过，人在出生后，造血器官是骨髓，血细胞和血小板都由它制造。而负责将营养物质运送到人体各组织器官的血浆则主要由水构成，养料是从小肠而来。血浆把从小肠吸收的养料输送到身体的肌肉和细胞后，回来时再把身体内所产生的废物送到肾脏。因此，说肾脏化生血液实在是非常无厘头的事情。完全就把过程给搞反了。其实，在专题《性保健品多祸害》里早就对“肾虚”有过论述。不过很多人又说，我们说的肾，根本不是实体的，是无形的。即使这么说，也很好辩驳。据统计，大部分的男性脱发其实都是雄激素过多导致的，治疗的时候就需要“去雄”，少数人吃治疗药物还会发生性功能障碍。而所谓的“补肾”是和“壮阳”连在一起的。由此可见吃“补肾药”治疗脱发有多么无稽了。完全就是所谓的“肾虚理论”在左右互搏。
破除陷阱二：何首乌能生发其实是以讹传讹，还有风险
第二个陷阱和第一个紧密相关。之所以单独拿出来说，是因为何首乌是最出名、用得最多的治疗脱发中草药了。《本草纲目》称何首乌“能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发，为滋补良药。”而上一段已经论述了其实脱发和肾虚没什么关系。事实上，何首乌能够治疗脱发或者能够让头发长黑是一种“以讹传讹”。据考证，最早提到“何首乌”的应该是唐朝年间的《日化子本草》，该书称何首乌“味甘久服令人有子，治腹藏宿疾，一切冷气及肠风。”没有头发什么事情。而何首乌是采摘人的名字。《全唐文》中辑录了中唐时代文学家李翱的《何首乌录》，里面说有个名叫何田儿的老人偶然发现了何首乌，一吃之下“返老还童”，变得精壮起来，活了很久。何首乌是他的孙子，把这种藤给发扬光大了。（据《咬文嚼字》2002年12期，《“何首乌”是怎样得名的》）看来，何首乌对头发的功效，真是“望文生义”来的。何首乌不仅没有功效，还有副作用。其中含有肝毒性蒽醌类化合物，可能造成肝损伤。比如，由解放军第81医院肝病研究所的医生发表的《口服何首乌致肝损害40例临床分析》一文就提到，在2004到2008期间，该科室收治了40个这种病人。其中80%的人是用何首乌来治疗脱发或者白发的。仅有2例是大剂量服用，其它都是常规剂量。何首乌的毒性不容小觑。
破除陷阱三：脱发和电脑辐射也没什么关系，用“防辐射产品”无用
与“肾虚”理论并驾齐驱的是“辐射理论”，说得最多的就是电脑辐射让人掉头发。有一种辐射的确能引起脱发，不过，那是电离辐射（核辐射），而电脑辐射属于电磁辐射。关于这两种辐射之间的区别，专题《孕妇防辐射服没必要穿》说得很清楚。世界卫生组织早就在对电磁辐射做评估，目前的结论是，现有证据并不能确定低强度暴露于电磁场会产生任何健康后果。而电磁辐射一来可以使人体组织升温；二来可能干扰人体本身的弱电磁场，刺激神经。对第一点，现在人们大部分用的都是液晶显示器，带来的热效应几乎可以忽略不计，而即使是老式的屏幕，其实也不高。对于第二点，世界卫生组织认为即使人直接站在高压电线下，感知的电流都很少。实际上，根据1999年由德国联邦安全辐射办公室测定的数据，距离30CM时，电脑的辐射强度是电吹风、电动剃须刀、荧光灯等等家用电器里最小的。而即使是只隔3CM，电脑的辐射强度也远低于世卫组织的标准。看来，怕电脑辐射脱发的人，还不如怕剃须刀、电吹风。担心电脑辐射导致脱发实在没必要。花钱买个防辐射服什么的，不仅没用，还可能让电磁辐射更强，实在是花冤枉钱。
破除陷阱四：洗发水、生发剂、生发店多是唬人，有的反而让头发越脱越多
2010年，霸王洗发水防脱发的宣传遭到诟病，成龙的广告被指偷换脱发和掉发的概念。市面上各种品牌的、号称能防治脱发的洗发水有很多。不过，这些洗发水的功效却从来没有被证实过。去年12月，香港内科学会发布了一个调查结果。该学会在10至11月期间调查了香港市面上的21款声称能防脱发的洗发水标注的成分，结果发现最常见的包括中药、氨基酸、维生素、人参以及矿物质（如锌、铜等）。他们的结论是，没有任何医学证据能够证明这些物质可以改善脱发。更加雷人的是，部分矿物质洗发水反而会让脱发情况恶化，比如锌，它会抑制正儿八经能治疗脱发的药物米诺地尔的疗效；而矽就更要不得了，直接让头发脱得更多。
香港内科学会的调查显示，许多号称治脱发的洗发水成分其实没有效果
市面上还有很多产品直接声称自己就是生发剂，其中最为出名的一款叫作章光101。这个品牌不止是做产品，还有不少的实体连锁店，店员穿着白大褂，戴着口罩，给人一种在医院的错觉。2010年的时候，在新加坡和我国香港地区都曾经查出两款该产品含有西药成分米诺地尔。查询国家食品药品监督管理局官方网站也能看到，几十种章光101产品批号均为“妆特字号”，也就是特殊用途化妆品。批号未过期的产品备注都标明：“国家食品药品监督管理局未组织对本产品所称功效进行审核。本批件不作为对产品所称功效的认可”，或是“卫生部未组织对本产品所称功效进行审核,本批件不作为对产品所称功效的认可”。而在去年，重庆工商局也曾经发布过广告监测警示公告，称章光101涉嫌虚假宣传。因此，那些号称能生发的“保健”产品都值得打个问号。一来产品的疗效并未得到医学证实（基本上没什么做过大规模双盲试验）；二来这些产品可能添加了一些治疗脱发的化学成分，如果添加过量或者有过敏情况的话，会发生危险。
02
如何避开陷阱，逃离秃顶危机
每天头发掉100根以内都是正常的，不要一掉头发就恐慌
人的头发在“生老病死”中循环往复，每天掉100根以内很正常每根头发的生命期限大约是2到7年。一些头发在生长的同时，另外一些则停止生长，还有的会脱落。所以每天脱落50到100根头发是正常现象。千万不要一见到掉头发就恐慌。
引起脱发的原因有很多，有时不吃药也能好，千万别搞不清楚就盲目乱治
引起脱发的原因有很多，所以如果自己盲目地去买些东西进行治疗，不仅没用，还可能延误治疗时机。有时候，脱发是因为一些暂时性的因素引起的。比如摄入的蛋白质少了会脱发，一旦吃得正常了，就好了；再如一些妇女在产后会脱发，过段时间也能恢复正常。所以，盲目乱治不可取。
导致 脱发的原因各种各样
大部分人（特别是男性）脱发其实主要与遗传有关，需要找专科医生治疗
一般而言，脱发的男性要比女性多得多。这是因为很多人都得了一种叫作雄激素性脱发的毛发疾病。顾名思义，这种疾病和雄激素有关。一般由于遗传的关系，这类人群毛囊中的5α还原酶过高，这种酶能够将睾酮转换成雄激素双氢睾酮（DHT），后者导致毛囊逐渐萎缩，令头发变细，数量减少。如果不受药物控制，DHT将持续偏高，患者也会持续脱发。女性也有可能得这种病，不过几率比男性小得多。总之，如果脱发严重，就需要找医生。应该在正规医院的皮肤科挂号，一些大型医院还有专门的脱发门诊。如果不尽早治疗的话，到了严重脱发的时候，就很难逃离谢顶、秃顶了。
男性雄激素性脱发分七级三种模式，超过四级就属于严重级别，治疗困难
公认的有效药剂有两种，用药要持之以恒，也得小心副作用；手术最需警惕市场乱象
药物：目前公认的治疗雄激素性脱发的药物是内用的保发止（成分是1毫克非那雄胺）和外用的米诺地尔。前者本来是一种治疗前列腺肥大的药，很偶然地被发现对男性脱发居然有效。而米诺地尔则本是一种降压药，治病机理还不太明晰。一般认为保法止的效果更好，但起码需要服药三个月以上才能看到效果。当然，副作用也是有的，少数人会有性功能障碍；另外有科研论文指，服用期间，男性最好采取节育措施，不然生下来的男婴可能会发生先天性尿道裂。米诺地尔则可能引发刺激性皮炎等症状。以前一般认为保法止对治疗女性的雄激素性脱发没什么效果。现在有研究认为，女性也可以用，只不过要用大剂量的才有效。手术：常见的是植发。目前植发是治疗秃顶最好的方法了
结语
要想克服秃顶危机，就得走正规医疗之路。要是随便乱吃药乱治疗，贻误了时机，真有可能“一路到秃顶”，头发再难“枝繁叶茂”了。
