常常听人说“一白遮百丑”
是不是靠谱还不清楚？
但是
“一胖毁所有”绝对不是虚言
很多小伙伴们都是以瘦为美
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有“热切期待”型
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有“自我安慰”型
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有“纠结犹豫”型
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有“瘦梦成真”型
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在扬州市区
却有一个20多岁的小伙
体重达到320斤
因为肥胖而又没想过去减肥
结果
整天萎靡不振
四年没躺下睡个好觉
还患上糖尿病、高血压、
心肺功能差、膝关节变形等10多种病
……
29岁的小金是一个3岁宝宝的父亲。这个年龄的父亲，大多精力充沛，有空就会带着宝宝满世界跑。可他因160公斤的体重，并由此带来一系列并发症而整天萎靡不振。昨天，扬大附院（扬州一院）内分泌科博士、主任医师王颖介绍：“病人家属说他无论坐在什么地方，要不了半小时就昏昏欲睡。以前开车，开半个多小时，就要停靠路边眯一会儿才能继续前行……”
而白天的困顿，缘自小金常年累月晚上的睡不好。王颖说，过多的脂肪挤压着小金的内脏，不仅心肺功能很差，引起通气功能障碍，心脏排血减少，还让他有严重的鼾症。“气道变窄了，睡眠时时常发生缺氧，一夜总有被憋闷醒的情形。”
没办法，小金根本不能像正常人一样，舒舒服服地躺在床上睡，四年前，他每宿只能坐着睡，一睡就是三年。近一年来，随着他体重一再增长，他连坐着都不能睡。“他的家属说，他找了一张小桌子放在床上，每晚趴在上面睡。
即便如此，小金也没有想到去减肥，也没想到去医院去治疗鼾症，让自己好好地睡个觉。家人也由着他，再怎么困乏，白天他逮着机会也能补觉。
而让小金进医院治疗的原因，是他皮肤多处毛囊感染，生有许多小疖子，先是又红又肿，奇痒难耐，抓搔后反复流血，伤口始终不能愈合。“我先看到他宽胖的体形，再看他身上的这些皮损的地方，首先想到他可能是糖尿病引起的皮肤感染。”王颖说。
小金告诉医生，四年前查过，那时他体重130公斤，血糖稍高一点，还没达到糖尿病的标准就没在意。“也就是这个没在意，让他四年后体重不仅增了30公斤，糖尿病、高血压、心肺功能差，肾功能异常，膝关节变形等各种毛病统统来了。”
王颖向记者介绍小金各项指标检查情况。“腰围150cm，血压160/120mmHg，血糖8.65mmol/L,混合性肺通气功能障碍…… ”
最终，根据这些检查结果，医生给出一份详细的诊断报告——小金患了肥胖症，右下肢感染，左上肺炎，Ⅱ型糖尿病、高血压3级（很高危）、高尿酸血症、代谢综合征……
不久前，小金在医院里接受了专业的药物治疗以及饮食管理指导。大约10天后，小金血糖、血压等指标控制正常，体重也减了近15公斤，高高兴兴出院了。
“他是一个没有遗传基因，没有疾病所致的单纯性肥胖的患者。”王颖颇为惋惜地表示，如果他从小注意饮食控制，保持运动，积极治疗初现的身体疾病，不可能长得如此肥胖。
据介绍，小金幼时因为体质较弱，其家人经常给其吃一些儿童营养液等保健食品。后来，小金胃口大开，每天都吃得很多，先成为一个小胖子。到大学时，他体格健壮，虽然偏胖，但因为是篮球运动员，每天有大量的运动量，所以也没有达到肥胖的级别。
直到大学毕业后，小金开始工作，运动量迅速减少，直到最后几乎为零的运动量，而每天的进食量没有减少，才长成一个大胖子。
对此，王颖解释，孩子在儿童期、青春期生长时如果过胖，脂肪细胞数目太多，到成年时，稍稍多吃一些，就会把脂肪存储在脂肪细胞里。“这就是为何小胖子到成年时减起肥来很难的原因。”
控制体重要从宝宝抓起
控制饮食，增加运动
王颖建议，家长要按照儿童成长标准养育孩子。“多大年龄，体重、身高多少，都有严格的标准。”具体措施如下：
一、家长们要有一个正确认识，过胖体质会对孩子带来伤害。作为家长应该减少他们饮食，让他们少摄入些热量，从而减缓体内脂肪存储。最好能给孩子制定出科学的进餐计划，把每天吃的列成食谱。
二、培养孩子对运动的兴趣，要持之以恒地锻炼才能增强体质。跑步、踢球、游泳都是不错的选择，体育锻炼对减肥有很好的效果，在运动过程中加速了体内能量消耗，脂肪燃烧很快。
小金160公斤
体重肯定算是严重超标了
那么
到底多重才算作肥胖呢？
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一般来说，判断肥胖有两个方法：
1.成年人的身高（单位为厘米）减去105就是理想体重（单位为千克），如果实际体重高于理想体重20%即为肥胖。
2.BMI（身体质量指数，简称体质指数，又称体重指数）=体重（单位为千克）/身高（单位为米）。BMI在18.5~23.9之间为正常，大于28为肥胖。
不说了，小编准备运动去了，
梦想着化脂肪为八块腹肌呢！
发福的小伙伴们，
点个
一起努力吧！
来源：扬州晚报
