[港城杂谈]4000万人受折磨别让"心理感冒"变成"心理癌症"

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只看楼主倒序阅读楼主发表于: 2018-04-29

“总有人将抑郁症比喻成一次心灵感冒，其实得病就得病，哪有那么浪漫。”
这是崔永元在自己微博上，结合患有抑郁症的经验发表看法，他提到自己患有抑郁的经历，认为抑郁症治疗与其他疾病治疗一样，首先需要承认自己患病，其次再是找个好的医生并且积极治疗，最后做好预后护理，防止复发。
但现实生活中，又有多少人重视抑郁症呢？

“你就是心理素质差，你得多想点开心点，别矫情！”
据世界卫生组织统计，全球范围内一共有3.5亿人患有抑郁症，而16％的人在一生内某个时期，都会受到抑郁症的影响。而到了2020年，抑郁症已经成为世界上导致死亡和伤残的第二大疾病。

4000万人，却还不到10％的人接受治疗
在我国，患有抑郁症大约有4000万人，而其中却只有不到10％的人寻求医生帮助。很多人都常常将抑郁症与正常的“悲伤”混为一谈，认为患有抑郁症的人要不就是心理素质差要不就是矫情。
正因人们对抑郁症的误解，抑郁症患者因种种心理负担，没有得到专业有效的治疗，进而给自己和周围人带来无尽的痛苦。因此，患有抑郁症到底是怎么样一种体验呢？我们该如何判断自己或别人患有抑郁症呢？

我感觉自己连呼吸都是一道折磨，我没做错什么为什么要这样对待我？
抑郁症就像一个泥潭，患者一旦患上就被死死困住，持续很长时间、几乎每时每刻都处于低落的情绪，几乎没有办法凭借自己的力量挣扎出来，而且还会越陷越深。
也许很多人会认为抑郁症只是长时间心情不好，可你又错了。
抑郁症患者也许会长时间失眠，又或者长时间痴睡，他们甚至连下床的精力和勇气都没有，无时无刻在内心谴责自己，认为自己不应该活在这个世界。

我是有多失败？我不配那么多人来安慰我！
很多患者被这种强烈的念头进入了恶性循环，普通的安稳起不了多大作用，反而还会让他们觉得“我是有多失败需要那么多人安慰”“我连吃药都在浪费时间”的想法而让他们更加自责。
长期的自责和负面情绪，让他们对爱好兴趣逐渐丧失，甚至对美食也不再留恋，所有的爱好和特长也都被搁置。病情逐渐加重，他们对这个世界认识变得缓慢，对外界环境变化难以迅速回应，甚至就连过马路、切菜等日常小事都变得十分危险。

七个迹象，表明你还会患有高功能抑郁症！
并不是所有的抑郁症表面看起来都是负面情绪，也不是对任何事都感到索然无味，虽然不像一般的抑郁症患者无法正常生活，他们可以去上班、上学、参加社交互动，但他们的精神状态却对生活造成很大影响，这种就是我们所说的高功能抑郁症。
对很多事情提不起兴趣，有强烈的浪费时间感，持续性的自责以及想法太多，自己不断亲手毁掉亲密关系，甚至还存在强烈的被误解感，于是就采以逃避现实的酗酒、节食、抽烟、熬夜等难以过度的消遣，这些都是高功能抑郁症。

这个世界或许不那么美好，但我们仍然可以想办法治愈自己
比起老年痴呆症这类绝症，抑郁症至少还可以治疗。
抑郁症并不是个人心理素质差或者心理缺陷而导致，
普通的安慰也对他们有害而无益。
因此，对待抑郁症就应该如同对待疾病一样，
需要积极采取治疗态度，积极寻求心理或药物治疗。
别让“心理感冒”变成“心理癌症”，
不要小看身边的微笑，提供力所能及的帮助，给有需要的人。
有问题，记得求助，那并不丢人。

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