[港城杂谈]饭后烟、起床烟、如厕烟是病，得治！

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只看楼主倒序阅读楼主发表于: 2018-06-24

吸烟会产生严重的烟瘾，而烟瘾是一种病，医学上把烟瘾称为烟草依赖症，又叫尼古丁依赖症，属于慢性疾病的一种，也是属于精神病的一种。而烟民戒烟其实就是在治病，所以烟民们在苦于多次戒烟不成功的时候，苦于自己控制不住想要吸烟的想法，控制不住吸烟的行为的时候，可以寻求医生的帮助，进行适当的医疗干预，这比自己孤零零的一个人对抗烟瘾，戒烟成功的几率要大很多。

今年世界无烟日主要探讨的话题是“烟草和心脏病”。根据统计调查，吸烟会诱发心脏病，使冠心病的患病几率增加，即使是每天一根烟，烟民的患冠心病的风险也会比不吸烟的人要大很多。而且吸烟所产生的烟雾中有数千种化学物质，其中有害成分以及致癌物质数不胜数。尤其是焦油，苯并芘等成分是非常危险的致癌物质。而且吸烟所产生的烟雾会波及到周围不吸烟的人，会被他们吸收一部分，这也就是通常人们所说的二手烟以及三手烟，而二手烟、三手烟的危害绝对不比自己吸烟的危害小，同样也是脑卒中、冠心病、慢肺阻病、中风等疾病的高发者。

烟瘾是一种烟草依赖症，但是又不仅仅是烟草依赖这么简单，吸烟也是一种导致多种慢性疾病高发的诱发因素。点燃香烟吸上一口，香烟中的尼古丁只需要8秒钟就可以到达人体的大脑并产生刺激作用，然后大脑就会在尼古丁的刺激下分泌多巴胺，产生兴奋愉悦感以及满足感。而再经过2个小时，尼古丁就会被人体自身的循环系统代谢出去，身体就会不再有兴奋愉悦感以及满足感，所以就会使人想要再次吸一根烟来继续寻找这样的感觉。久而久之，烟瘾就形成了，并且越来越严重了。

而所谓的饭后烟，起床烟，如厕烟等，其实都是一种病态的表现，证明这你的烟瘾越来越严重。你的“疾病”越来越严重，越来越需要进行及时克制，及时“治病”。例如起床烟，就是在烟民休息一晚上都没有吸烟的情况下，身体内的烟瘾在向你发出信号，要求再吸一根烟来满足大脑对于尼古丁的需求，来缓解烟瘾发作的不适。

而如果成功戒烟，那么这些情况都不会再有，坚持吸烟半个小时，烟民的心率以及血压都会恢复正常，坚持戒烟一整年，心脏病的患病风险就会大大减小，坚持戒烟五年，身体各项机能就会和正常人一样。同时戒烟成功之后，大脑就再也不会向你发出信号，要求你在吸一根烟了。你也不再需要有起床烟、饭后烟、如厕烟这种症状了。但是曾经尝试过戒烟而又失败的人，都会有这样的想法：想要彻底戒烟成功简直太难了。