[港城杂谈]痛心！一女子家中身亡！嘴巴鼻子缠着胶带，知情人透露…

        1月28日上午11时40分左右，江苏扬州新城河路附近一小区发生一起悲剧，一名女子的嘴巴和鼻子都被缠上了胶带，送到医院后不治身亡。

        知情市民透露：该女子看上去50岁左右，事发时家人外出办事，她独自在家，家人回来后发现该女子的嘴巴和鼻子上都缠着胶带，人一点反应都没有了，立即拨打了急救电话，急救人员赶来将该女子送到医院抢救。遗憾的是，该女子已身亡。附近有知情市民介绍，该女子患有抑郁症，怀疑其一时想不开

        目前，事件具体原因还有待调查

抑郁症的4个表现

表现一：对外来的一切都不感兴趣

抑郁症患者的表现大多都是不愿与旁人交流，表情冷漠，不少的抑郁症患者在患病期间会感到自己的一切都很糟糕，并且觉得前途暗淡无光，认为一切毫无希望。

表现二：认为生活毫无意义

患有抑郁症的患者在生活中时常会感觉到貌似自己整个人已经垮了，往往也很明确自己主要不是身体没有力气，而是精神上丧失了动力，做什么（包括自理生活）都需别人催促或推他一把，否则就根本不想动。

表现三：自我否定

抑郁症患者常会自我贬低，觉得自己是一个无用之人。一旦遇到失败，就把这个结论拿出来，从而更加否定自己。

表现四：精神状态

患者往往不能集中自己的注意力，另外思维也变得比较缓慢，甚至是记忆力下降。容易缺乏信心，总是犹豫不决，行动力差。

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如何预防抑郁症？

1、及时寻求心理医生的帮助

除了重视自我调节外，还应积极取得家庭、学校和社会的支持，争取亲朋好友的帮助，心理负荷较重，自己不易调节时，应及时寻求心理咨询的帮助。

2、积极参加各类实践活动

锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。

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3、学习心理卫生知识

可通过心理卫生课或讲座，通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育，并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，从而能很好的预防抑郁症。

4、增强自我心理调节

自我心理调节包括调整认知结构，完善自我意识，塑造健全人格，抑郁症的预防还要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如：写日记、倾诉、运动等。