第一次要当妈好慌！怀孕头三个月要注意啥？有孕妇或妈宝分享下经验吗？

第一次要当妈好慌！
目前只知道要叶酸补充
现在天热了家里竟然已经有蚊子了，我点无味雷达电蚊香，查了网上说对胎儿有影响，是不是啊？
还有在头三个月上班面对电脑是不是都穿防辐射的啊，包括手机，上班不用电脑不可能的啊，你们是怎么度过的啊？
奶粉、宝宝的衣服啥的现在就要买起来吗？你们一般是哪里买的还是代购的呢？
我吃东西有什么要忌口的吗？
还有别的需要注意的吗？
请在备孕或怀孕或已经是宝妈的都来说说啊，好迷茫啊