脑梗是指脑血管由于血栓形成导致脑局部供血不足，相应区域出现脑组织坏死的现象。
脑梗的可怕之处在于其具有高复发率，死亡率和致残率。
并且虽然现在人们的生活水平在不断的提高，但是不良习惯也也越来也多，这也就是为什么很多疾病都在走向年轻化的原因。傍晚，救护车在路上飞驰，对于车里的患者而言，时间就是生命，早一分钟晚一分钟，可能关乎生死。
赶到医院后，医生立刻为患者开启了绿色通道，检查了脑CT，确诊为了 脑部血管堵塞，"脑梗"，并且情况非常严重，需要立即溶栓。
但是在手术时医生发现，患者虽然只有二十几岁，但是血管却老了像五六十岁。
但是不幸的是，医生通过三个多小时的手术，用尽了所有的治疗手段以后，这个年轻人还是因为脑部血管堵塞剧烈，脑梗离世了。
门外匆匆赶到的家属听到这个消息时，纷纷痛哭，难以接受。
后来通过医生和患者宿舍的室友沟通后得到了答 案：
事实上，患者叫小斌，是大三的学生，平时倒是没有什么不良嗜好，不吸烟，也不喝酒，但就是人比较胖，还懒，经常一天天宅在宿舍也不出门。
从上了大二以后，小斌就经常逃课，晚上熬夜打游戏，白天能不上课，就不上课，留在宿舍睡觉。
这两年之间，小斌胖了足足有二十斤，就在发生猝死的前一个月，刘斌要练一个游戏账号，不仅仅几乎天天通宵，饿了渴了就喝点碳酸饮料，吃点炸鸡汉堡度日。
在小斌发病的当晚，也是正在打游戏，突然间大喊通关了，通关了，然后就一头倒在桌子上，刘斌的室友见刘斌很久没有说话。
才发现人已经昏迷不醒，便立刻拨打了120。
医生惋惜：年轻人咋都有这"致命"习惯。
1、熬夜打游戏
晚上十一点到凌晨五，是人体最需要休息的时候，但是现代人往往并没有按照这个节奏进行，大多是晚上熬夜到凌晨，第二天又早早的起来。
但其实熬夜会打乱人体生物钟，导致体内过多分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，加重心血管的负担。
同时，长期熬夜通宵，工作压力过大的人还会可能导致猝死或者是中风。
并且如果是熬夜打游戏则损伤更加的严重，因为打游戏的时候脑部处于高度集中的状态，这样很容易因为用脑过度引起脑中风。
2、喝饮料，吃炸鸡
饮料是高糖的时候，而炸鸡油炸的含量又非常高，长期如此，饮料中的糖分进入到血液当中，会导致血液过于粘稠，流动减缓，逐渐形成血栓，造成疾病。
而长期进食高油脂的时候会导致油脂附着于血管壁上，造成血管狭窄，二者相互结合，则会大大的增加发生血管疾病的风险。
脑梗发病前，会有五个求救信号，要抓住：
信号1、剧烈头痛
如果以前并没有头痛的问题，最近突然出现头痛加重，或者是发病频繁的情况，这可能是发生了缺血性脑梗塞的前兆。
并且这种疾病通常还伴有恶心呕吐等症状，此时建议注意警惕。
信号2、口齿不清
脑动脉供血不足，就会影响大脑皮层的语言中枢，从而就容易出现暂时性吐字不清或讲话不灵，甚至胡言乱语等身体表现。
信号3、口歪
也是中风的典型表现，如果口歪的不是特别严重，不妨让患者做一下伸舌，如果伸舌也是偏向一侧，则需要高度警惕中风。
信号4、眼前突然发黑
如果平时视力还不错，近期突然会出现眼前一过性的发黑，并且通常是在几秒钟或者是几分钟以后消失就要小心了。
有必要考虑脑血管是否被阻塞，这可能是由脑梗塞引起的。
信号5、哈欠不断
脑血管血液流不畅，会导致大脑局部组织缺血缺氧。
所以一旦身体出现哈欠不断的情况，表示身体有缺氧的症状，频繁打哈欠，这样可以吸入更多的氧气，从而缓解大脑的缺氧。
预防脑梗，日常做好两补，一少：
两补：
1、补水
补充水分，可以促进血液流动，稀释血液，防止因为血液过度的粘稠而造成心脑血管疾病，除了饮水，还可以补充茶水。
花草茶： 藕叶富丁茶
用藕叶、富丁，蒲公英，三者搭配在一起，泡水代茶饮，即可。
藕叶，十分常见，可作为食物，亦可用作药用，用其泡水喝，可降低总胆固醇、生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，可降脂，预防血栓的形成。
富丁，药用价值高，用其泡水喝，对总胆固醇、低密度脂蛋白，皆有降低之效，还可促使，动脉粥样硬化斑块，面积减小，减少血栓的可能。
蒲公英，简单易得，随处可见，用其泡水，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，还有助于全身排毒。
搭配在一起，改善血粘稠，预防血栓，还可以减少血管堵塞，排出更多毒素。
传统茶：绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚可以帮助预防心脑血管疾病，降低胆固醇，清除体内多余的脂肪。
并且在喝茶的同时还可以补充身体缺乏的水分，还能保证一天人体所需量，增强血液循环能力。
2、补α-亚麻酸
生活中含有α-亚麻酸的食物并不多见，其中以青苏子油和麻条籽油含量最为丰富。
α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等。
日常注意α-亚麻酸的 补充，还对于清除血液中的垃圾，增强血管弹性有帮助，可以降低血脂，预防心梗、脑梗等心脑血管疾病的发生。
一少——少甜食
甜食，对于人体而言是有害无利的，过分的摄入甜食，会加速心跳，造成血管过度收缩，从而升高血压。
另外糖吃太多，也会在体内转化成脂肪，容易引发肥胖，造成有脂肪堆积于血管当中，诱发或加重血管损伤。
