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超级伤胃食物排行榜：再好也别多吃

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离线莴苣小公主
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图酷模式  只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2019-06-21
=U%Rvm  
$6OkIP.  
1、薄荷。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 +t5U.No  
2、汽水和果汁。这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。 _8Kx6s%  
3、咖啡。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡 因的饮料也要少喝。 8>,jpAN}r  
4、西兰花。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。 F *FwRj  
5、乳制品。有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
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只看该作者 沙发  发表于: 2019-06-21
学习了
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只看该作者 板凳  发表于: 2019-06-21
夏天不能喝汽水
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只看该作者 地板  发表于: 2019-06-21
不能喝汽水果汁太难受了 1&Zj  
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只看该作者 4楼 发表于: 2019-06-21
吃西兰花会放屁？
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只看该作者 5楼 发表于: 2019-06-21
酸奶不是有益于胃的吗
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