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早餐常给家人做粗粮，香浓顺滑，养胃又开胃，一碗下肚，回味悠长

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图酷模式  只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2019-07-12
EE%OD~u&9#  
早餐在一日三餐中占据着非常重要的地位，早餐吃得好，人才能有足够的精力去完成一天的工作与学习。对于早餐来说，大家经常会吃到的大多都以白米粥或者一些面食之类的食物居多，但偶尔换换口味，吃上一些粗粮类的食物，也是一种不错的选择。在众多粗粮中，小米是经常会做到的一种。 4H\O&pSS  
小米不但口感香甜，而且其营养价值也是极为丰富的，小米中富含多种维生素、氨基酸等营养元素，其中维生素B1的含量位居所有粮食之首。同时由于人们工作压力大，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而适当吃一些小米，既可以开胃又可养胃，不失为是一种集营养与美味于一身的好食材。 !q7M+j4  
]~a!O  
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只看该作者 沙发  发表于: 2019-07-12
养生养起来！！
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只看该作者 板凳  发表于: 2019-07-12
粗粮确实是不错的
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只看该作者 地板  发表于: 2019-07-12
我每天都吃粗粮
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只看该作者 4楼 发表于: 2019-07-12
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只看该作者 5楼 发表于: 2019-07-12
很不错啊
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