版块导航
精彩看台 热门推荐： 热门专题 精彩活动 跳蚤市场 张家港婚纱摄影 品牌栏目 视频中心 同城交友 大港城客户端 餐饮美食 驴行天下 惠买房
小森食光小森食光
南北方美食撕逼大战南北方美食撕逼大战
咖啡“无罪”咖啡“无罪”
预防流感的妙招预防流感的妙招
发帖 回复
返回列表
  • 2717阅读
  • 3回复

夜跑第一天，5公里，配速7分钟，很慢很慢，因为体重大

[复制链接] 		上一主题 下一主题
微信分享→
离线一切如新
吐槽
 

发帖
1821
港币
858
威望
5829
来自
人生阶段
单身
职业
企业员工
只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2020-08-19

夜跑第一天，5公里，配速7分钟，很慢很慢，因为体重大，不敢太快，膝盖受不了。
现在体重170斤，目标140斤。
希望能坚持下去，身体是革命的本钱，2020年加油。
评分
回复
举报
分享到 淘江湖 新浪 QQ微博 QQ空间 开心 人人 豆瓣 网易微博 百度 鲜果 白社会 飞信
离线吐槽君
吐槽

发帖
3124
港币
1748
威望
8911
来自
人生阶段
单身
职业
企业员工
只看该作者 沙发  发表于: 2020-08-19
慢慢来
回复 评分
举报
离线海棠才谢
吐槽

发帖
437
港币
255
威望
926
来自
人生阶段
职业
只看该作者 板凳  发表于: 2020-08-19
已经连续三天没有夜跑了，各种原因和理由，今晚必须跑起来。
回复 评分
举报
离线人心像海
吐槽

发帖
362
港币
210
威望
658
来自
人生阶段
职业
只看该作者 地板  发表于: 2020-08-19
遗憾的告诉你 以你的跑步时间 根本燃烧不了多少脂肪 最后你会发现几个月后和原来体重没有区别 建议一天跑步时间至少控制在40分钟以上。
回复 评分
举报
发帖 回复
返回列表
 
回复标题限100 字节 提到某人：
选择好友