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坚持不下去怎么办？时间长没运动了，感觉肚子肉有点多

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离线一匹英俊的小马
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张家港
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2020-10-09
坚持不下去怎么办？时间长没运动了，感觉肚子肉有点多了，想着跑步锻炼身体顺带减肥，结果几天下去就坚持不住了，就想问问各位是怎么坚持下去的
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离线瓜皮是你
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企业员工
只看该作者 沙发  发表于: 2020-10-09
连续跑个2个月就会爱上跑步了
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离线朝阳群众
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只看该作者 板凳  发表于: 2020-10-09
很多让喜欢跑很远很长时间，而且跑的很快。其实这是错误的。如果想减肥，每天傍晚3公里，时间控制在21分钟左右。晚上只喝水不吃饭，早中饭要吃好。最重要是坚持，一般体重前天可能会上升，后面每天都会下降
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离线兔斯拉夫
上等兵

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只看该作者 地板  发表于: 2021-11-26
张家港置信智造谷一手厂房出售，面积500-4000平米，需要的联系18962551310
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