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坚持不下去怎么办?时间长没运动了,感觉肚子肉有点多

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张家港
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2020-10-09
坚持不下去怎么办?时间长没运动了,感觉肚子肉有点多了,想着跑步锻炼身体顺带减肥,结果几天下去就坚持不住了,就想问问各位是怎么坚持下去的
离线瓜皮是你

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只看该作者 沙发  发表于: 2020-10-09
连续跑个2个月就会爱上跑步了
离线朝阳群众

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只看该作者 板凳  发表于: 2020-10-09
很多让喜欢跑很远很长时间,而且跑的很快。其实这是错误的。如果想减肥,每天傍晚3公里,时间控制在21分钟左右。晚上只喝水不吃饭,早中饭要吃好。最重要是坚持,一般体重前天可能会上升,后面每天都会下降
离线兔斯拉夫

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只看该作者 地板  发表于: 2021-11-26
张家港置信智造谷一手厂房出售,面积500-4000平米,需要的联系18962551310
 
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