[美食推荐]简约早餐搭配，牛肉菠菜粥，白灼芥蓝，虾仁荠菜卷

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牛肉菠菜粥（主配料：提前预约做好的白粥，加入香菇碎，牛肉碎，菠菜碎，色拉油，盐，鸡精，麻油，胡椒粉，这道粥营养丰富，蛮适合冬日吃的，推荐给大家） Z&FC:4!!  
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白灼芥蓝（主配料：放了盐，油焯过水的芥蓝，少许生抽） &EKP93  
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虾仁荠菜卷，橙子 |d^r"wbs3  
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冬了，冷了， AujvKQ(  
各位亲，出门记得添衣防寒！ 1;cV [&3  
早安！ %"^$$$6%  

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