1. 饮食不洁很多人常把“不干不净、吃了没病”挂在嘴头，心安理得地点外卖、光顾各种路边摊。
可是说真的，夜路走多了，难保不会碰到鬼。病从口入真不是一句玩笑话！
如果长期不注意饮食卫生，很容易在不知不觉中摄入致病菌、寄生虫等，从而引起胃肠道感染性疾病，如各种急性胃肠炎等。
2. 饮食不节正如前文所说，现代人工作忙、生活压力大，饮食不节的问题尤其突出，比如饥一顿饱一顿、三餐不定、暴饮暴食、盲目节食等等。
而这些不良的饮食习惯都会造成消化功能紊乱，从而成为胃及十二指肠溃疡、胆囊结石、胰腺炎等疾病的诱因。
3. 偏食网上有个梗：现在年轻人的命，都是奶茶/火锅/炸鸡......给的。
想想你的身边，是不是有很多人都奶茶、甜品不离手，炸鸡、啤酒不离口？
然而，长期摄入过多的高脂、高糖、高盐食物，而粗纤维摄入不足，不仅不利于胃肠道的
健康，容易诱发便秘。
长此以往，还可能增加肥胖、高血压、高血糖甚至消化道肿瘤等疾病的发生风险。
