目前最被大家认可的解释原理是「气泡破裂」原理。
我们的关节并不是如想象中的简单粘合，而是共处于一个叫「关节腔」的密闭空间中，外来营养的吸入一般靠负压来完成。
在关节腔中还充满了能使我们顺利完成码字、搬砖等各种日常操作的滑液，它对关节的润滑和缓冲作用可是杠杠的。
在滑液中还有很多溶解了的气体，在负压达到一定程度时会被析出形成小气泡。
当我们一只手的手指弯曲做好被按压准备时，关节处于拉伸状态，关节腔内的负压增大。那些溶解在滑液中的气体会被负压析出，形成一个个小气泡。
紧接着另一只手靠上，发力、按压、气泡破裂。就像气球爆炸发出「蹦」的一声一样，令人舒适的「咔嗒」声也就产生了。
整个掰手指的过程中，其实并没有危害关节的行为发生。
关节拉伸可以刺激关节局部的血液循环增加，滑液能够分布的更均匀，促使关节更加的灵活。
关节腔内破裂的气泡又是在一定时间内可以再次形成的。
而关节变粗大的根本原因却是关节受损后的骨质增生。
既然掰手指不损伤关节，那也就不会导致关节变大啦。
来源：丁香医生
