在港城，
公园、广场、运动场馆里，
快走、跳舞、打球，
到处都有老年人的身影。
不“动”不得劲，
越“动”越年轻，
是他们的真实写照。
老年人都pick哪些运动呢？
一起来看看吧～
2020年6月，我市成功创办全省县级市首家老年体育大学，针对老年人体质特点和健身需求，开设门球、气排球、桥牌、空竹、广场舞、八段锦、柔力球、太极拳（剑）等20余项课程。越来越多的老年人加入到健身队伍之中了。
在市老年体育大学里，
不少老年人正凝神屏气，
学习着“一看二站三瞄准”的技巧，
将一颗小球击入小小的球门中，
这就是近几年在港城老年人群体中
掀起热潮的门球运动。
因门球运动需要手、脚和大脑的配合，
特别有利于中老年人的身心健康，
因此，不少老年人都热爱这项运动。
“精气神变好了，晚上睡眠质量也高了。”
今年77岁的张师傅接触门球一年多了，
每天都要到门球场上打上个把小时。
市老年体育大学还创造性地
根据门球的特点，编出了一支门球舞，
赋予门球一定的艺术性和观赏性。
凡身体健康，
有运动和学习意向的中老年人，
都可以带上身份证到现场
免费报名参加相应课程。
（仅限工作日上午哦~）
除了老年体育大学，
市全民健身中心也是
中老年人健身的好去处！
“球传我！”“快扣球！”
瞧！
这群老年排球手
又在球场上挥洒着汗水。
这叫气排球，
与普通硬排球相比，
气排球质地柔软、轻便好上手，
且冲击力小，相对安全，
特别受到中老年群体的喜爱。
“气排球集竞技、趣味为一体，
上场打几个回合，
整个人都有劲儿了。”
今年66岁的於先生
因为玩气排球，
变得开朗不少。
一直以来，我市深入贯彻
“体育焕发城市活力”的理念，
普及全民健身活动，
构建高质量全民运动服务体系。
2015年，我市成功创建“全国柔力球之乡”；2017年，我市荣膺“全国气排球之乡”称号。前不久，我市又被授予江苏省老年人体育特色项目“太极系列之乡”和江苏省老年人体育特色项目“门球之乡”称号。
“白发焕红颜”，
希望越来越多的老年朋友
能够参与到体育运动中来，
愉悦心情、强身健体。
我市也正为老年群体创造更多福祉，
切实为老年群体的晚年幸福保驾护航。
来源：偶俚张家港
