1.妈妈的成长方案一，与自我的对话，经常与自己对话是驱散自卑不错的方式。 3Hw[s0[$
2.二、改变一些日常习惯。 eJHp6)2
打扮一个全新的自己，要知道做了妈妈更要漂亮，因为孩子也会因为有个漂亮妈妈而感到骄傲。最重要的是，这样的变化会让你觉得一个全新的自己诞生了。这种运动在内心的新奇和希望，会让内心的自卑慢慢儿地消融。 }k 7_'p&yk
3.第三，建立自信的思维方式。 P>(P2~$Y"
4.第四，爱惜自己的身体。做了妈妈后，你对孩子的健康情况非常关注，但对于自己的身体往往会疏于照顾。 GX
}q9
5.第五，制作自信锦囊，心理学家发现，我们脑海中经常浮现一些想法。 f8=]o a]
6.由于角色的转换，很多生活内容都会有了转变。也许由于将大部分的精力用在了照顾孩子上，你的工作不再像以前那么充分得益，如果你将这些落差都与自己的 PnA?+u2m
7.第七，坚持学习，坚持学习可以让一个人产生内在的力量感。
