天气不错，晨曦透过未曾拉紧的窗帘，七点不到，就提醒人们该起来了。第一件事情检查了一下，热水没有了，趁着她还没有起来，赶紧装满一壶。
每天她起床前，准备好早餐。发现这几天有点上火，估计是过年饭菜丰盛；转而一想，还有可能是近期冲的奶粉，热量偏高。所以今天给她准备了藕粉，平时也是喜欢的一种。蒸了几个包子，专门给她放了一个在盘子里，每次看见吃的包子、面包，都会习惯的说：太大了。帮她用筷子划成了五六块。‘不是一口吃掉，这样子你一块一块慢慢吃，干了喝点藕粉...’看见我吃两个，她不说什么了。
昨天是初五，吃完早餐。‘今天初五，迎财神，你早点开门；去敲敲姐姐家的门，也叫他们早点开门迎财神’她一路笑着去敲门，还跟姐姐说了半天。
这样的年纪了，身体状况基本上是正常的，体重56，血下压正常，上压有点高160，其实每次量血压，她都有点紧张，一般第二次就会下来一点。判断的标准是观察或者只要她不说有头晕的感觉。今年主要考虑几个方面的控制，活动包括外出时间小于五小时，陪伴走动距离小于六百米，清淡饮食，排除海鲜（本来她不是很喜欢），以及引起不适的糯性食品，控制饮食的数量（大家总是希望达到七八分饱，很少做到），每天正常午休两小时左右。春分以后适当增加户外阳光。
老龄化社会，谁家还没有一两个老人呐。大家做得好的往往是饮食方面，殊不知他们已经缺少正常的消化能力。对于他们的饮食必须做到精细化，咬得动、好消化、有营养，而且要控制数量。更重要的是陪他们说说话，挑选他们喜欢的电视节目，不厌其烦的介绍一下。察言观色，讲话不要让他们生气，仔细倾听他们走路的声音，如果鞋子与地面摩擦声音大了，说明他们有点累了，该坐下休息一会了。
孝是表面的，容易的，大家都看得到的东西。不外乎大的场面，大的乐队，众多的亲友，身上的穿戴营造的气氛以及你的悲伤神色；然而，顺是内在的，难以做好的，老人需要的。一个人到了一定高龄，你还和她争辩什么对错，敎她改正什么行为呢？一切任其自然。
保持她身体健康是我们家的政 治任务！前提是我们自己也要有健康的身体。希望也能得到你们照顾老人的经验分享。
