不同的食物有不同的效果。有些食物有助于打开子宫和分娩，而另一些食物营养价值高，充满活力，适合胃口不好的女性。临产前吃这些食物会有帮助:
1、橙子
橙子有增强血管弹性和韧性的作用。出生前多吃橙子可以避免生产过程中的大出血，也可以防止出生前大出血持续。产妇分娩后子宫内膜伤口较大，出血较多，但通过吃橘子可以很好的预防。另外，橘子也有补乳的作用，在出现乳管通畅的时候适量吃橘子也能解决补乳过少的问题，还能预防急性乳腺炎。
2、香蕉
在分娩过程中容易失血，所以在分娩后需要大量补充血液，但不可能在短时间内补充足够的血液。多数产妇孕期喜欢卧床休息，导致胃肠蠕动不良，诱发便秘。专家建议产妇在生产前多吃香蕉，因为香蕉富含纤维素和铁，有排便补血的作用。在出生前多吃香蕉，可以预防出生前严重贫血。
3,龙眼
怀孕期间吃龙眼是无益的，还会加重内热。但临产前吃龙眼是非常有益的。产妇在分娩时需要消耗更多的体力。身体虚弱的孕妇在临产时往往会出现手脚无力、头晕、出汗等现象。这时喝龙眼汤，对增加体力，稳定情绪，帮助分娩有一定的好处。产妇在出现头晕、冒汗、脉细舌弱、血虚气虚等现象时，此时要吃一碗龙眼汤，可以起到很好的养气血的作用。假如产妇有轻微水肿，经常喝此汤还有积极的治疗作用。
4、红枣
在分娩前补充维生素C会有所帮助。红枣中含有的维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，枣是水果中最好的补品，具有补脾胃、益气生津、调节血液循环、排毒等功效。特别适用于脾胃虚弱、产后气血不足的人。它的味道甘甜，吃的方式多种多样，既好吃嚼生，也可以煮粥煮熟吃。
5、山楂
山楂可以促进宫缩，怀孕时不宜食用，但产前食用可以帮助分娩。同时，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，可以生津止渴、活血化瘀，母亲吃山楂也有一定的调理作用。产前及产后适当摄入山楂，可达到散瘀活血的效果，也可帮助产妇排出子宫瘀血。
来源：孕妈之家燕窝
