怀孕对女性来说是一个特殊的生理阶段，孕妇会增加对各种营养物质的需求，维生素的需求也明显增加。目前知道的维生素有很多种，孕妇需要补充哪些维生素?
1、维生素A:孕妇服用维生素A有助于维持皮肤和器官粘膜系统的正常化，预防癌症，降低口腔癌、乳腺癌、宫颈癌、肺癌等的发病率。
2、维生素B:孕妇维生素B可以增加对各种食物营养的消化吸收，减少日后妊娠反应。维生素B包括维生素B、叶酸、泛酸和烟酸。怀孕早期是胎儿组织和器官分化的一个重要时期,叶酸造血,预防胎儿神经管缺损和胎儿畸形,B6还可以减少孕期呕吐的现象,维生素B2能促进增长和发展,保护眼睛的健康,皮肤等等。
3、维生素D:人体皮肤经过阳光照射后也可以合成维生素D，孕妇由于少晒太阳，再加上胎儿对维生素D的需求，所以孕妇应增加食物中维生素D的供应量。钙+D有助于胎儿骨骼发育，预防母亲骨质疏松。
4、维生素C:孕妇应多吃富含维生素C的水果和蔬菜，尤其是含有大量维生素C的大枣。
5、维生素E:怀孕前服用可以提高怀孕率，并调节荷尔蒙，让未来的宝宝更漂亮可爱，怀孕后可以防止流产，帮助胎儿脑细胞发育等。
6、维生素K:维生素K可以预防孕期出血并发症。
来源：孕妈之家燕窝
