孕育新生命并不像随着胎儿的长大肚子一天天变大那么简单。只有经历过孕妈妈的痛心经历的人才懂。对于这7件事，几乎没有孕妈逃过一劫。
1、孕吐
在孕早期，孕妈妈首先要注意的是孕吐、干呕、饭后呕吐。每天都没有胃口，什么也吃不下。我还是得吃饭。我通常带食物和一些气味。当我看到和闻到它时，我会呕吐，我的整个胃都会被淹没。大多数孕妈妈会在孕早期呕吐，一般在怀孕3个月后会自行缓解。如果呕吐特别严重，就需要就医，以免体内电解质失衡。
2、睡眠烦恼
因为身体不适、耻骨痛、尿频、腰痛等，孕妈在整个孕期都会陷入睡眠不佳的状态。平时注意饮食习惯，尤其是晚上不要吃油腻的食物，以免造成肠胃负担，影响睡眠。此外，保持情绪稳定，焦虑也会影响睡眠。
3、便秘、尿频
怀孕后，尿频和便秘总是困扰着孕妈妈。如果晚上经常上厕所，睡得好，便秘的痛苦就更难以忘怀。孕激素带来的变化削弱了肠胃的蠕动。此外，膀胱压迫子宫，减少储存的尿液量，减少怀孕期间的身体不便。
4、胃灼热
由于怀孕后荷尔蒙变化，胎儿逐渐长大挤压肠胃，会出现孕早期恶心呕吐，孕中期腹胀反酸，孕晚期食欲不振、消化不良等情况。
胎儿长大，子宫变大，挤压肠胃，使胃酸反流，胃里会有灼烧感。孕妈妈要注意少食多餐。进餐时慢慢咀嚼和吞咽更有利于消化。饭后不要立即平躺或弯腰挤压胃。您可以在躺下时抬起上半身来缓解胃灼热的症状。
5、妊娠纹、水肿
孕期水肿让一些孕妈妈穿鞋困难，内脏被挤压。呼吸变得困难，因为胎儿长大了，腹部被拉长，肚子或腿上就会出现妊娠纹。孕晚期，左侧睡时，将下肢抬高，平时适当多走走以减轻肿胀。另外，孕妈妈要尽量去人烟稠密、空间狭窄的地方，以免空气流通不畅，造成身体不适。还要注意把握好体重，防止皮肤因体重增加过多而被拉伸形成妊娠纹。
6、耻骨痛、腰酸背痛
很多孕妈在孕期都会腰酸背痛、耻骨痛，坐下、躺下、站着都疼，即使躺下也疼得站不起来，腿又长又长。好痛，坐在尾骨上好痛，经历过这种痛的孕妈妈们都难以忘怀。
7、产前焦虑
因为体型的变化、体重快速增加、对胎儿发育的担忧、对分娩方式的恐惧和不确定等，这些因素使准妈妈们焦虑不安，影响心情。每个准妈妈都或多或少焦虑。家人一定要注意孕妇的情绪，及时启蒙。
以上这七点，作为孕妈妈的你，中招了几点？
来源：孕妈之家燕窝
