到了孕中期，很多准妈妈的妊娠反应会逐渐减弱，身心会有极大的放松感，这个时候胎儿的发育也已经慢慢稳定下来了，孕妈不需要像怀孕前三个月那样时刻小心。孕中期，孕妈妈们也千万不要太粗心，毕竟宝宝在妈妈肚子里的时候，一刻也不能疏忽。那么，准妈妈在孕中期应该注意些什么呢？
1.避免久坐
孕中期，如果孕妈久坐，腰部会承受很大的压力，宝宝也会感受到很大的压力，生长空间会缩小，生长也会受到影响。限制。此外，久坐可能会使宝宝缺氧。因此，准妈妈在孕中期应尽量避免久坐，适当起身走动，有利于胎儿的生长发育。
2、避免熬夜
我们都知道熬夜是一种非常不健康的生活方式。一方面，长期熬夜的准妈妈身体健康会受到影响，容易出现肥胖、消化不良、便秘等问题。另一方面，孕中期是胎儿发育较快的时期，孕妈熬夜也会影响胎儿正常的生长发育。一般情况下，如果你晚上11点还没睡觉，那你就是熬夜了。然而，在怀孕的中期，准妈妈可能会出现痉挛、尿频和失眠的情况。早点睡觉可能很困难。因此，准妈妈们最好在10点左右开始昏昏欲睡，这样才能在11点左右睡觉，避免熬夜。
3、避免久站
像久坐一样，孕妈在孕中期也要尽量避免长时间站立。长时间的站立会给妈妈的腰部带来更大的压力，会出现腰痛。到了孕晚期，随着肚子逐渐变大，妈妈的腰会承受更大的压力，更加感到不舒服。因此，在孕中期，孕妈妈要避免长时间站立，尽量注意保护好自己的腰部。
4. 避免多吃
怀孕后，准妈妈们非常关心自己的饮食，会自觉地多吃有营养的食物，多吃。毕竟一个人吃，两个人吸收。不过，比怀孕前多吃是正常的，但要避免暴饮暴食。如果吃得过多，会增加准妈妈肠胃的负担，久而久之会影响胎儿和孕妈妈的健康。因此，孕中期孕妈妈的饮食要控制好。不能不受控制，想吃多少就吃多少，这样胎儿才能更好的发育。
准妈妈们，别以为过了头三个月就可以自己搞定了从而放松警惕。其实在孕中期，我们也应该非常注意一些日常的行为，这样我们的宝宝才能更好的发育。
来源：孕妈之家燕窝
