很多孕妈妈在孕期都想吃点雪糕，准爸爸们会觉得雪糕太凉还是不吃的好，那孕妈妈可以吃雪糕吗？
雪糕主要是由脂肪、糖类和蛋白质三种成分组成的。雪糕中所含有的脂肪主要是来自于制作雪糕用的牛奶和鸡蛋，里面有较多的卵磷脂，卵磷脂释放出的胆碱可以增进人的记忆力。雪糕当中还含有糖类，这些糖类是由牛奶当中的乳糖和各种果汁果酱当中的果糖以及蔗糖所组成的，其中的有机酸，单宁和各种维生素可以给人体提供所需要的营养物质，除了以上这些营养价值之外，雪糕当中还含有牛奶或者是奶制品，蛋或者是蛋制品，对身体都是会有一定的补充营养的帮助的。
但是孕妈妈在吃雪糕的时候一定要注意，雪糕当中除了这些营养物质之外，还有可能会添加像甜味剂，香味剂，稳定剂以及一些食用色素之类的，所以孕妈妈是可吃雪糕的，但一定要控制住摄入量。很多人都认为，这种雪糕这种冰冻的食物，它的病菌，一般是会受到低温的抑制的，而使用了这些吃冰冻的食物之后呢，对于胃肠道来说是相对安全的，但其实这些冰冻的食品，比如说我们现在说的这种雪糕也是可能会含有病菌的，可能会导致一些雪糕病的发生。此外，孕妈妈在夏天的时候还要特别提防冷饮病和冰箱病，雪糕它吃多了是会出现比如说腹胀、腹痛、烦躁不安这样的症状的，而冰箱里面，它不是完全无菌的，比如说一些湿冷的细菌啊，一些霉菌啊，他们都是耐低温的。还有个别冰箱甚至是会有那些痢疾杆菌，可能会让你腹泻，腹痛，甚至是出现急性的肠胃炎。所以怀孕之后的孕妈妈，最好还是要克制自己吃雪糕的量，尽量把来自雪糕的危险降到最低。
怀孕之后孕妈妈的肠胃功能是会出现一些减弱的问题的，过量食用雪糕之后孕妈妈就容易发生腹痛、腹泻这样的问题。同时胎儿对冷的刺激也是十分的敏感的，当孕妈妈过量了，吃了很多的冷食之后呢，你的胎儿可能就会出现躁动不安的反应，孕妈妈的鼻咽气管等呼吸道的黏膜往往也会充血，并伴有水肿的问题。如果突然进食了很多的雪糕，或者是其他的一些冷饮食品，可能会让充血的血管收缩，导致局部的一个抵抗力的下降，一些平时潜伏在咽喉、气管、口鼻腔里的细菌，或者是病毒有机会乘机而入，可能就会引起你嗓子疼，嗓子发哑，咳嗽头痛之类的问题。严重的时候，可能还会引起一些上呼吸道的感染。
雪糕当中含糖量高这一点也是需要引起孕妈妈的格外注意的，孕妈妈如果吃了太多的雪糕的话，它是会影响与血糖的调节的，那很有可能就会增加妊娠期糖尿病的风险。另外雪糕还是一种冷藏食品，孕妈妈吃了过量的雪糕是可能会导致宫缩的，就可能会增加我们流产，早产的风险。孕妈妈如果吃了太多的雪糕的话，对宝宝也是会有影响的，可能会存在一定的致畸的作用，是因为雪糕当中含有大量的糖分。上网查资料的时候就会看到，如果说吃了大量摄入了大量的糖分之后，可能就会导致我们孕期血糖的升高，甚至最终会导致我们的血液呈酸性，容易导致胎儿的畸形。
来源：孕妈之家燕窝
