春节期间亲朋好友聚会
免不了喝两杯
一些人觉得喝多了没什么
睡个午觉躺几小时
醒来就清醒了
可以继续开车
对此
医生表示
人体对酒精的代谢速度
一般在10~24小时左右
如果仅仅是“睡一觉”醒酒
并不靠谱
建议至少隔一天再开车
医生同时建议，假期团聚应尽量少喝酒，可尝试以下三个方法让自己喝完酒舒服点——
▪ 喝酒前吃点东西垫垫肚子，比如高蛋白、高脂肪的食物等，可以延缓酒精的吸收。
▪ 喝酒时也尽量多喝点水，但最好不要喝碳酸饮料。
▪ 喝酒后可适当吃点水果，果糖可以使酒精加快分解代谢，减少对肝脏和胃肠道的损伤。
酒精被国际癌症研究机构列为一级致癌物，任何剂量的酒精摄入都可能增加癌症的发病风险。
如果实在忍不住要沾酒的话，那至少应做到：饮酒有节制。
《中国居民膳食指南（2022）》指出：儿童青少年、孕妇、乳母及慢性病患者不宜饮酒，成年人一天饮用酒的酒精量不超过15克。
喝了酒的请暂缓返程
准备返程的小伙伴
咱还是茶代酒吧！
